Як правильно користуватися тампонами

Тампон являє собою «згорток» з всмоктуючого матеріалу, який вводять в піхву. Завдяки тампону менструальні виділення не випливають з піхви, а вбираються в спеціальний поглинаючий матеріал тампона.

Які види тампонів бувають?

Тампони, так само, як і прокладки, бувають різних розмірів і в залежності від того, як багато менструальних виділень вони можуть увібрати, позначені різною кількістю «крапельок» на упаковці. Тампони на 1-2 краплі мають найменший розмір і вбирають найменше крові, тому підходять для дівчат з незначними місячними. Тампони від 3-4 крапель і більше підходять дівчатам з помірними і рясними місячними.

Для полегшення введення тампона в піхві, деякі з них забезпечені спеціальним аплікатором – пластиковий «футляр», схожий на шприц.

Як користуватися тампонами?

Якщо тампон з аплікатором:

• Ретельно вимий руки з милом і підміни. Це дуже важливо, особливо при використанні тампонів.
• Знайди зручне положення для введення тампона: деяким дівчатам зручніше робити це стоячи, іншим сидячи навпочіпки, або поставивши одну ногу на унітаз. Постарайся розслабити м`язи малого тазу, тому що через напругу цих м`язів введення тампона може виявитися невдалим.
• Захопи аплікатор великим і середнім пальцями на тому рівні, де закінчується широка частина аплікатора і в неї входить вужча частина.
• Пальцями вільної руки розсунемо статеві губи і введи вільний кінець широкої частини аплікатора в піхву
• Повільно вводь аплікатор в піхву до того моменту, поки пальці, які утримують аплікатор (великий і середній) не торкнуться шкіри промежини.
• Вказівним пальцем натисни на вільний кінець вузької частини аплікатора так, щоб він повністю «увійшов» в ширшу частину аплікатора, вже введену в піхву.

• Тепер тампон знаходиться на потрібній глибині піхви і не зможе випадково випасти.
• Акуратно витягни аплікатор. Зверни увагу на ниточку, яка повинна залишатися зовні. Саме за допомогою цієї ниточки ти потім зможеш видалити тампон.

Якщо тампон без аплікатора

• Ретельно вимий руки з милом і підміни. Це дуже важливо, особливо при використанні тампонів.
• Знайди зручне положення для введення тампона: деяким дівчатам зручніше робити це стоячи, іншим сидячи навпочіпки, або поставивши одну ногу на унітаз. Постарайся розслабити м`язи малого тазу, тому що через напругу цих м`язів введення тампона може виявитися невдалим.
• Дістань тампон з упаковки і захопи його між великим і вказівним пальцями біля основи, там, де з тампона виходить ниточка.
• Пальцями вільної руки розсунемо статеві губи і введи тампон в піхву.

• Якщо здається, що тампон «застряг» і не просувається глибше, спробуй змінити кут, під яким ти вводиш його в піхву. Постарайся вводити тампон не вгору, а у напрямку до хребта. Спочатку це може здатися важким, але вже на 2-3 раз ти зрозумієш, як легко і швидко вводити тампон.
• Просунемося тампон вказівним або середнім пальцем так, щоб він виявився приблизно на глибині довжини всього пальця. Це відповідає приблизно середньої третини піхви, де і повинен перебувати тампон.
• Зверни увагу на ниточку, яка повинна залишатися зовні. Саме за допомогою цієї ниточки ти потім зможеш витягти тампон.

Витяг тампона:

• Вимий руки з милом.
• Знайди зручне положення для вилучення тампона (стоячи, сидячи на унітазі, або поставивши одну ногу на унітаз). Постарайся розслабити м`язи малого тазу, тому що через напругу цих м`язів видалення тампона може викликати неприємні відчуття і біль.
• Знайди ниточку тампона і повільно потягни її вниз і вперед, поки тампон повністю не вийде з піхви.
• Загорни використаний тампон в пакетик або туалетний папір і викинь у урну. Чи не викидай тампони в унітаз.

Корисні поради

• Якщо ти ще не користувалася тампонами, то на перших порах купи тампони з аплікатором
• Якщо після введення тампона ти не відчуваєш його всередині, значить, ти ввела його правильно і він не випаде
• Якщо під час носіння тампона тобі належить активно рухатися (ти йдеш в спортзал або на дискотеку), то є ризик протекти. Щоб уникнути забруднення нижньої білизни або верхнього одягу, крім тампона скористайся також щоденною прокладкою.

Відповіді гінекологів на типові запитання про тампони

Ти можеш почати використовувати тампони з самого першого дня найперших місячних. Головне підібрати відповідні тампони невеликих розмірів.

Ти можеш використовувати тампони, якщо ще не почала жити статевим життям. Правильно підібрані тампони (невеликих розмірів, на 2-3 краплі) не можуть пошкодити дівочу пліву (Звичайно, якщо ти будеш акуратно вводити і витягувати тампони).

Ні, це не боляче. Перший час ти можеш відчувати дискомфорт під час введення і видалення тампона, але болю не буде, якщо ти будеш робити все повільно і акуратно.

• Чи можна плавати, якщо у мене місячні і я скористалася тампоном?

Так, ти можеш плавати під час використання тампонів. Якщо ти правильно підібрала розмір тампона і ввела його досить глибоко в піхву, то менструальна кров не зможе потрапити в воду, а вода, в свою чергу, не зможе потрапити в піхву.

Ні, так надходити вкрай небажано. Тампон не повинен знаходитися в піхву більше 6 годин поспіль, а більшість гінекологів рекомендують міняти тампони кожні 3-4 години.

• Чи потрібно міняти тампон, якщо я сходила в туалет по-маленькому або по-великому?

Ні, це не обов`язково. Тампон знаходиться в піхву, яке не має відношення ні до сечовипускання, ні до дефекації. Якщо ти встановила тампон недавно, то тобі не потрібно міняти його кожного разу, коли ти йдеш в туалет.

Якщо ти будеш дотримуватися всіх правил використання тампонів, то ризик запалення буде мінімальний. Не забувай ретельно мити руки перед введенням або видаленням тампона, а також щоб не залишив тампон в піхву більш, ніж на 6 годин (а ще краще не більше, ніж на 3-4 години).

• Як зрозуміти, що тампон встановлений правильно, і що робити, якщо я поставила його неправильно?

Якщо після введення тампона в піхву ти його не відчуваєш, і при цьому ниточка від тампона знаходиться зовні, значить, ти поставила його правильно. Якщо ти відчуваєш тампон після введення, значить, він встановлений мало глибоко і може в будь-який момент випасти. У цій ситуації потрібно постаратися проштовхнути тампон глибше у піхву, або витягнути його і вставити новий тампон так, щоб ти його не відчувала.

Піхва є трубочку, на кінці якої розташована щільно зімкнуті шийка матки, тому тампон ніяк не зможе потрапити з піхви в матку і «загубитися». Якщо ти ввела тампон в піхву, то там він і залишиться до того моменту, поки ти його не витягнеш.

Бувають такі ситуації, коли тампон заходить глибоко в піхву разом з ниточкою, або коли ниточка відривається. Не варто панікувати, тому що швидше за все тобі вдасться самостійно впоратися з цією проблемою. Постарайся тугіше (як під час дефекації) – найчастіше тампон виходить самостійно. Якщо цього не відбулося, то постарайся витягти його пальцями, введеними глибоко в піхву. Якщо тобі ніяк не вдається витягти тампон самої, в той же день звернися до гінеколога. Гінеколог зможе швидко і безболісно видалити тампон.

• Чи правда, що використання тампонів може викликати синдром токсичного шоку (СТШ), небезпечний для життя?

Так це правда. Жінки і дівчата, які використовують тампони, мають дещо підвищений ризик синдрому токсичного шоку. Причиною розвитку цього синдрому є бактерії, які потрапивши в організм, можуть виділяти отруйні речовини (токсини) в кров. Симптоми СТШ це: підвищення температури тіла, нудота і блювота, запаморочення, діарея, поява висипу на шкірі. Якщо у тебе з`явився хоча б один з цих симптомів, негайно витягни тампон і звернися до лікаря якомога швидше.

Що таке тампони? Особливості використання

Навряд чи в сучасному світі існує людина, яка хоча б раз не чув слово «тампон». Завдяки ЗМІ рівень освіченості населення всіх підлог і віків в цьому делікатному питанні істотно зріс. Однак це тільки на перший погляд здається, що представниці слабкої статі знають все про тампони. На жаль, багато жінок, а особливо юні дівчата, мають у своєму розпорядженні досить обмеженою інформацією про даний гігієнічному пристосуванні, що часто призводить до неправильного його використання, дискомфортним відчуттям і неефективному захисті.

Давайте поговоримо про те, що таке тампон, як його застосовувати, як вибрати оптимальний вид цього засоби гігієни, щоб уникнути розчарування.

Що таке тампон?

Тампони були відомі з давніх часів. Ще стародавні римлянки застосовували зваляти шматочки вовни в дні менструацій. А вже в XVIII столітті з`являються перші згадки про прабатьків сучасних засобів – пристосуванні у вигляді валика з мотузкою, виготовленого з всмоктуючого матеріалу.

Сучасний тампон – більш досконала конструкція, яка використовується жінками в період менструальних кровотеч. По суті, це невеликий рулончик довжиною близько 5 см і діаметром 1,5-2 см., який вставляється в піхву під час менструальних виділень. Матеріал, що становить основу цього механізму, може бути різний: вата, віскоза. У будь-якому випадку він щільно спресований в компактну трубочку, а його шари щільно з`єднані між собою. Для комфортного вилучення рулончик має шнур, який надійно вшитий в його основу.

Для чого потрібні ці гігієнічні засоби?

Навіщо потрібні тампони, адже існують ще й гігієнічні прокладки – більш звичний засіб жіночої гігієни? Одні жінки користуються тільки прокладками, інші тільки тампонами, треті – комбінують обидва варіанти або користуються менструальними чашами. Це питання переваг, зручності, темпераменту, нюансів ситуації.

Завдяки тампонам жінка може вести звичний спосіб життя без оглядки на наявність критичних днів. Використання цих пристосувань дозволяє займатися спортом, відвідувати басейн, танцювати, вдягати світлий одяг, не побоюючись за свій зовнішній вигляд. Гігієнічні тампони, на відміну від прокладок, абсолютно непомітні під одягом. Якщо розмір підібрати правильно, то виріб не завдає дискомфорту. А якщо правильно підібрати ступінь поглинання, то можна не турбуватися про протікання.

підіть тест на дату перших місячних, перейшовши за посиланням.

Класифікація виробів

Класифікувати дані гігієнічні засоби можна за двома ознаками:
за конструктивними особливостями. В даному контексті вони можуть бути представлені двома видами:

• засобами з аплікатором;
• засобами без аплікатора.

за ступенем поглинання. У цій категорії існують такі види гігієнічних виробів:

• Mini (Lites) – використовуються при мізерних менструальних виділеннях, а також в підлітковому віці;
• Regular (Normal) – пристосування для виділень середньої інтенсивності;
• Super – ідеальні для жінок, виділення яких носять рясний характер;
• Super plus – їх використовують при інтенсивних менструаціях.

Як правильно вибрати тампони?

Жінка, що підбирає собі оптимальний вид даного гігієнічного вироби, повинна орієнтуватися на власні відчуття і забезпечення оптимального захисту.

Головним індикатором для вибору служить рясність менструальних виділень. Якщо спочатку є якісь сумніви, то почати експеримент краще з варіанту, що володіє середнім ступенем поглинання (Normal), а далі підбирати вид вироби в залежності від власних відчуттів.

Тампони не повинні відчуватися жінкою після введення, сковувати рухи, а також зобов`язані якісно захищати від протікань – це основні критерії вибору.

На початку і наприкінці менструації, коли виділення менш інтенсивні, слід застосовувати вироби з меншим ступенем захисту.

Вибираючи засіб гігієни для зовсім юних дівчат, необхідно віддавати перевагу тільки мінімальних розмірів (Mini).

Як правильно вводити тампон?

Говорячи про техніку введення, бажано розмежувати застосування засобів з аплікатором і без нього. Обов`язково подивіться відео трохи нижче, наочно демонструє як вставити і вийняти виріб.

З аплікатором

Вироби з аплікатором вводяться наступним чином:

1. Проводять гігієну рук і інтимної зони.
2. Виріб звільняють від індивідуального пакета.
3. Приймають зручне положення (оптимально це робити стоячи, поставивши одну ногу на піднесення).
4. Тампон беруть за середину (місце, де сходяться дві його складові частини) і вводять носик аплікатора в піхву на глибину 4-5 см, направляючи його на поперек.
5. Іншою рукою повільно натискають на нижню частину трубочки, тим самим просуваючи розташоване всередині аплікатора виріб вглиб тіла.
6. Акуратно витягають аплікатор.

По суті, принцип введення нагадує експлуатацію ін`єкційного шприца (див. анімацію і відео нижче).

Використання таких конструкцій більш комфортно, а також більш гігієнічно, оскільки до мінімуму зводиться контакт рук і слизової статевих органів. У поїздці або на роботі ця перевага може стати вирішальним при виборі жіночих гігієнічних тампонів

без аплікатора

Вироби без аплікатора вводяться аналогічно:

Проводяться гігієнічні процедури рук і інтимної області;

Виріб дістають з індивідуальної упаковки;

Знаходять зручне положення для проведення процедури і акуратно вводять предмет гігієни в піхву на глибину 7-8 см за допомогою пальців, залишаючи витяжної шнур зовні.

Перед введенням вироби без аплікатора потрібно набагато більш ретельна гігієна рук і інтимної зони, необхідна для запобігання потрапляння і поширення інфекції.

Від використаного вироби позбавляються, загорнувши його в пакет або папір.

Обмеження для використання тампонів

• післяпологовий період. В даному випадку тампони можуть заважати природному відтоку лохій (кров`яних виділень після пологів), а також сприяти виникненню запальних процесів.
• Особливості будови репродуктивних органів, що перешкоджають комфортному застосування засобу.
• Запальні процеси і статеві інфекції.
• Виникнення раніше ознак синдрому токсичного шоку.
• Алергічна реакція на матеріали, з яких виготовлено виріб.
• Дитячий вік (до перших менструацій).

Побічні ефекти

СТШ (синдром токсичного шоку) – найбільш небезпечне побічна дія, яке можна очікувати від застосування цих гігієнічних засобів. Стан жінки при його розвитку нагадує грипозну лихоманку, яка супроводжується ознобом, підйомом температури до 40 гр., слабкістю, запамороченням, різким зниженням артеріального тиску, судомами, висипом, часто локалізується на долонях і підошвах ніг. СТШ виникає рідко, але становить реальну загрозу не тільки здоров`ю, але й життю жінки.

Відгуки медичних фахівців свідчать про те, що тампони здатні провокувати розвиток патогенної мікрофлори. При СТШ в кровотік (через мікропошкодження) потрапляють бактерії і токсини, що і викликає патологічний стан. Особливо сприяють цьому великі розміри виробів (Super і Super plus).

Роздратування і запалення, в тому числі і кандидоз (молочниця) можуть викликатися як алергічною реакцією, так і тим же розмноженням мікроорганізмів.

Тампони і невинність: так чи ні?

Для більшості жінок питання про те, чи можна використовувати тампони юним дівчатам, що не ведуть статеве життя, має негативну відповідь. Проте чи так це насправді? Щоб відповісти на нього, слід згадати, що таке дівоча пліва, і яким чином вона може перешкодити застосуванню цих засобів захисту.

Дівоча пліва являє собою своєрідний бар`єр із сполучної тканини, який випереджає вхід у піхву. Це свого роду кільце, яке має в своєму центрі отвір, призначене для відтоку менструальної крові. Цей отвір у дівчинки-підлітка має діаметр близько 1,5-2 см. що дозволяє без праці ввести тампон всередину піхви, не пошкодивши цілісність дівочої пліви.

Юним дівчатам краще використовувати тампони з позначкою Mini або спеціальні види, створені для незайманих. Так позитивні відгуки заслужили продукти Kotex Young і тампони Ola Teens. Вони забезпечують надійний захист під час менструації, враховуючи при цьому фізіологічні особливості дівчини-підлітка.

За відповідності розміру, правильному введенні і своєчасну заміну предмета гігієни, юні дівчатка можуть з легкістю користуватися подібною продукцією, що не переживаючи за свій зовнішній вигляд. А мами можуть без тривоги одягати дочку в світлий одяг, а також відпускати її на урок фізкультури. Головне, навчити юну жінку правильно користуватися цим гігієнічним пристосуванням.

Вибираємо гігієнічні тампони

На сьогоднішньому ринку товарів для інтимної гігієни представлено величезне розмаїття: різних цінових категорій, конструкцій і властивостей. Однак не всі вони заслуговують на довіру. Які тампони краще придбати?

Найбільшу популярність і найкращі рекомендації отримали наступні торгові марки:

Обі

o.b. – вироби, що завоювали визнання і хвалебні відгуки від регулярно використовують їх жінок. Виробник удосконалив дане гігієнічне пристосування поздовжніми жолобками, які забезпечують більш комфортне його введення і підвищений захист від протікань.

тампакс

Tampax – найвідоміша марка, яка однією з перших з`явилася в нашій країні. Саме продукція Tampax дозволила російським жінкам зрозуміти, наскільки хороші тампони з аплікатором. Зручність і надійність виробів даної торгової марки підтверджують відгуки величезної кількості реальних жінок.

котекс

Kotex – компактні тампончики в позитивному оформленні, також отримали позитивні відгуки наших споживачів. Незважаючи на забавне оформлення, дана марка давно заслужила собі довіру величезної кількості жінок, що підтверджено їх затребуваністю на ринку гігієнічних засобів.

Правила грамотного застосування

1. Використовуйте тампони тільки в тих випадках, коли це дійсно необхідно.
2. Вибирайте тампони в залежності від інтенсивності виділень.
3. Якщо виріб підібрано і введено правильно, то його присутність невідчутно.
4. Як визначити, чи пора поміняти тампон? Акуратно потягніть за шнур, і якщо виріб легко піддасться на цей рух, то його пора замінити. Якщо ж тампон відповідає на вплив опором, то можна почекати з його зміною.
5. Міняйте тампон не менше, ніж через 4 години. На більший час залишати тампон небажано, навіть якщо він ще не повністю просочився.
6. Нічний сон з подібним засобом гігієни – не найкраща ідея.
7. Дотримуйтесь правил гігієни рук та області статевих органів. Чистота – запорука інтимного здоров`я.
8. Немає необхідності в зміні гігієнічного вироби після кожного візиту в туалет.