Всім, у кого алергія на цитрусові, підвищена кислотність, розлади шлунку – ліпше не вживати фрукти. Крім того, надмірне вживання плодів грейпфруту несприятливо впливає на зубну емаль, може призвести до розладів шлунково-кишкового тракту.18 груд. 2020 р.
Протипоказання до вживання грейпфрута Грейпфрути не рекомендується їсти у разі загострень захворювань шлунково-кишкового тракту, людям з виразковою хворобою, хронічним гастритом з підвищеною кислотністю, при загостренні захворювань печінки, нирок, при панкреатиті, пієлонефриті, циститі.
Він також містить інші важливі вітаміни та мінерали, у тому числі вітамін А, калій та клітковину. Високий вміст клітковини у грейпфруті допомагає підтримувати здорове травлення. Так як харчові волокна добре насичують, вживаючи грейпфрут щодня, ви уникнете переїдання і збережете фігуру.
Грейпфрут також допомагає при сильному розумовому і фізичному перевтомі, підвищує увагу, заражає енергією, а також покращує пам'ять, настрій і апетит. А навіть пару часточок грейпфрута можуть допомогти впоратися з безсонням. Шкірка і м'якоть грейпфрута освіжають і тонізують шкіру, а також надають їй здоровий вигляд.
У цьому фрукті багато вітаміну С, тому його необхідно їсти в зимовий період, щоб боротися з вірусами. Якщо порівнювати помело і грейпфрут, то в помело практично в півтора рази більше аскорбінової кислоти. Також в ньому набагато більше клітковини і калію.
"Я б рекомендувала вживати грейпфрут не частіше разу на тиждень. Повністю виключити фрукт з раціону необхідно при гострих захворюваннях шлунково-кишкового тракту і при підвищеній чутливості до саліцилатів", – сказала експерт з харчування.
Плоди грейпфрута мають антисклеротичні й тонізувальні властивості, збуджують апетит і поліпшують травлення, покращують здоров’я серця, зменшуючи високий кров’яний тиск і холестерин. Плід варто їсти людям при гіпокінезії та авітамінозі, після виснажливих інфекційних захворювань і операцій, при фізичній і розумовій перевтомі. Які протипоказання.