Людині необхідно випивати 1,5-2 літри води на день, щоб добре почуватися і чудово виглядати. Все просто: якщо ти п'єш достатню кількість чистої води (не чаю, не кави та не газування), то організм перестає накопичувати рідину «про запас».29 серп. 2022 р.
Добре виводить зайву рідину не тільки журавлинний морс чи сік, а й відвар із листя ягоди. Морс важливо готувати без цукру – 1 г простих вуглеводів затримує 4 г води. Листя можна заварювати як звичайний чай. Протипоказань такі напої не мають та можуть призначатися навіть вагітним та дітям.
Щоб позбутися набряків на обличчі та тілі, включіть у раціон продукти, які справляються з виведенням зайвої рідини на відмінно, – це селера, лимон, петрушка, яблучний оцет, журавлина, вівсяна крупа, імбир, темний рис, капуста, огірки та несолоні горіхи.
✅Як швидко зняти набряк
- Замість сечогінних препаратів краще випити трав'яний чай, наприклад зелений з мелісою. …
- Масаж обличчя допоможе зняти набряк та розігнати зайву рідину. …
- Прийміть контрастний душ. …
- Нанесіть на шкіру відновлюючий засіб із щільною текстурою.