тестостерон

тестостерон є статевим гормоном, який мають і чоловіки, і жінки. Він виробляється в самому організмі (у чоловіків, наприклад, у яєчках). Концентрація та завдання в організмі залежать від статі організму. Крім усього іншого, статевий потяг і вироблення сперми регулюються гормоном.

Що таке тестостерон?

Аналіз крові на рівень тестостерону лікар застосовує для подальшої діагностики різних захворювань.

Під терміном тестостерон Фахівці розуміють статевий гормон, який присутній в організмі людини і там також утворюється. Хоча і чоловіки, і жінки мають певний рівень тестостерону в організмі, гормон виконує різні функції, а також виробляється в різних органах.

В чоловічому організмі більша частина тестостерону виробляється в яєчках. У жінок яєчники та меншою мірою кора надниркових залоз відповідають за вироблення тестостерону. Такі функції, як чоловіча фертильність, ріст волосся на тілі та інтенсивність статевого потягу, залежать від концентрації тестостерону.

У бодібілдингу іноді використовується додатковий тестостерон для досягнення більш швидкого росту м’язів, що, однак, не позбавлено ризиків.

Виміряйте і досліджуйте тестостерон

До Рівень тестостерону Щоб його визначити в організмі, зазвичай робиться аналіз крові. Зняття крові має відбуватися вранці, оскільки концентрація гормону коливається протягом дня.

Які нормальні значення оцінюються, серед іншого, залежить від віку обстежуваної людини. В основному, лікарі говорять про середнє значення, коли концентрація тестостерону становить від 13 до 23 нмоль / л.

Середнє значення 18 нмоль / л для молодих чоловіків і 16 нмоль / л для літніх чоловіків для наведення. Концентрація гормону до 40 нмоль / л вважається нормальним діапазоном для чоловіків. З вимірюваної кількості менше 12 нмоль / л зазвичай рекомендується терапія, при якій пацієнту також дають тестостерон.

Функція, ефект та завдання

тестостерон виконує різні завдання в організмі людини. Відомий як чоловічий статевий гормон, він, серед іншого, відповідає за розвиток статевого члена, мошонки та вторинних статевих органів під час статевого дозрівання чоловіків.

У цьому контексті він також відповідає за утворення сперми і, таким чином, визначає фертильність людини. Якщо відбувається запліднення, то гормон визначає, що відповідає чоловічому фенотипу. Зростання волосся та бороди на тілі також визначається кількістю тестостерону в організмі.

Тому жінки, які мають високий рівень тестостерону, часто частіше волохаті, ніж їхні чоловіки, а також мають інші більш чоловічі риси, такі як глибший голос або жорсткіші риси обличчя (див. Також маскулінізацію (андрогенізація)). Під час менопаузи [[часто виникають коливання гормонів, які можуть призвести до депресивних настроїв у постраждалих жінок.

Статевий потяг (лібідо) також регулюється наявністю тестостерону, агресивної та домінуючої поведінки. Не в останню чергу гормон викликає посилене утворення еритроцитів.

Хвороби

Порушення стану Рівень тестостерону може мати різний вплив. Занадто низька концентрація може вплинути на розвиток статевих органів, особливо у чоловіків. Якщо перед або в період статевого дозрівання доступно занадто мало тестостерону, можливо, гормон може бути поставлений штучним шляхом, щоб викликати регулярне статеве дозрівання.

У дорослому віці недостатній рівень тестостерону може призвести до безпліддя. Тут також можлива додаткова доза гормону, щоб стимулювати вироблення сперми та забезпечити батьківство нормальним способом. Якщо тестостерон штучно додається в організм, наприклад, як частина допінгу, це може мати серйозні побічні ефекти в довгостроковій перспективі.

Зокрема, занадто високі дози (наприклад, швидко наростити велику кількість м’язової маси або значно підвищити власні показники тренувань) можуть спричинити наслідки таких пошкоджень, як рак печінки, серцева недостатність, гіпертиреоз або інсульти. Може відбутися постійне непоправне пошкодження вироблення сперми. Психіка також може страждати від неприродно високої концентрації тестостерону. Можливі порушення концентрації, перепади настрою, депресія або порушення пам’яті.

Якщо є підозра на порушений баланс гормонів і занадто висока або занадто низька концентрація тестостерону, в будь-якому випадку слід звернутися до лікаря. Він може поставити діагноз і при необхідності розпочати контрольовану та професійну терапію.

Ви можете знайти свої ліки тут

Типові та поширені захворювання

• Дефіцит тестостерону у літніх людей (андропауза)
• Гормональне спадкове випадання волосся (алопеція андрогенетика)
• Стероїдні прищі
• Гінекомастія (збільшені груди у чоловіків)

Жіночий та чоловічий тестостерон — що це за гормон і як з ним жити?

Ми знаємо, наскільки важливу роль грають гормони в нашому житті. Але якщо про тестостерон — що це таке, то більшість з нас відповість, що це чоловічий гормон.

Проте не всі усвідомлюють, наскільки важливу роль він грає в жіночому організмі, впливаючи на розвиток, здоров’я, красу і сексуальність жінки, починаючи з юних років.

Чоловікам і жінкам важливо підтримувати його на нормальному рівні, інакше не уникнути проблем зі здоров’ям.

Швидкі факти про тестостерон

1. Тестостерон регулює кілька важливих процесів в чоловічому організмі.
2. Вміст тестостерону зменшуватися по мірі старіння.
3. Гормональні добавки не роблять істотного впливу на рівень тестостерону.
4. Тестостеронові добавки виписують тільки в особливих випадках. Ці добавки не перешкоджають природному (тобто віковим) зниження рівня тестостерону.
5. Замісна тестостероновая терапія (ЗТТ) також доступна для чоловіків. Однак, як і у жінок, вона пов’язана з серйозними побічними ефектами і ризиками.

Що таке тестостерон?

Тестостерон — чоловічий статевий гормон

Тестостерон — гормон, який відповідає за розвиток чоловічих статевих характеристик. Гормони — хімічні посланці, які провокують в організмі необхідні зміни. Жінки також виробляють тестостерон, але в значно менших обсягах, ніж чоловіки.

Тестостерон — тип андрогену, який виділяється переважно яєчниками в клітинах, які мають назву клітини Лейдіга.

Крім виробництва сперми, тестостерон виконує в організмі чоловіка багато інших функцій, до числа яких відноситься наступне:

• сексуальний потяг;
• розвиток кісткової маси;
• розподіл жиру;
• зростання і зміцнення м’язів;
• вироблення червоних кров’яних клітин.

Не маючи достатнього рівня тестостерону в своєму організмі, чоловік може стати безплідним, оскільки тестостерон допомагає розвиватися зрілої сперми.

Незважаючи на те, що тестостерон вважається чоловічим гормоном, він також впливає на сексуальну активність, міцність кісток і м’язову силу жінок. Однак надлишок тестостерону в організмі може призводити жінок до облисіння за чоловічим зразком, а також до безпліддя.

Рівень тестостерону регулюється головним мозком і гіпофізом. Відразу після вироблення цей гормон направляється в кров, щоб виконувати свої численні і важливі функції.

Мовчання ягнят[ред. | ред код]

У список допінгів синтетичний тестостерон занесений цілком справедливо. Коли він потрапляє в руки генетичного унікуму, то дає йому непобиваемое перевагу перед суперниками. Що стосується чуток про шкоду гормональних препаратів, то вони сильно перебільшені. Почнемо з того, що в спорт синтетичний тестостерон перекочував з аптек. На початку минулого століття піонерами в промисловому виробництві гормональних ліків на основі єдиного відомого тоді андрогену були солідні фармацевтичні концерни. Вони розробили безпечну терапевтичну дозу, яка лікує. Приміром, рятує м’язи лежачих хворих від атрофії, допомагає післяопераційному загоєнню і бореться з імпотенцією.

Інша справа, що для стимуляції росту м’язів така дозування мала, і тому в спорті гормональні препарати застосовують у жахливих дозах, які впевнено нівечать здоров’я. Розповіді про нешкідливості високих доз стероїдів сміховинні, особливо коли вони виходять від атлетів, яким ще не виповнилося й 30-ти. Гормональний допінг засмучує обмін поволі, так що підсумок «хімічним» експериментів підводить час. Серед нинішніх 50-літніх чемпіонів, які роками сиділи на стероїдах, ви не знайдете жодного по-справжньому здорової людини. Зазвичай це інваліди, які ховаються від колишніх вболівальників, соромлячись своєї фізичної немочі. Чим далі, тим гірше йдуть їхні справи. Згідно невеселої статистики, тривалість життя зірок «стероїдної ери» ледь дотягує до 60 років. Втім, хто з 20-літніх навіть сьогодні замислюється про перспективу безславної і хворий старості?

Дисбаланс тестостерону

Рівень тестостерону в організмі природним чином знижується в міру старіння

Високий або низький рівень тестостерону може викликати порушення в тих частинах організму, робота яких регулюється цим гормоном.

Коли чоловік має низький вміст тестостерону або гіпогонадизм, у нього можуть виникати такі симптоми:

• зниження сексуального потягу;
• еректильна дисфункція;
• низький обсяг сперми;
• збільшена або розпухла тканину грудей.

З часом ці симптоми можуть розвинутися в наступне:

• втрату волосся на тілі;
• втрату м’язової маси;
• втрату м’язової сили;
• збільшення жирових відкладень.

Хронічний або постійно низький рівень тестостерону може викликати остеопороз, перепади настрою, зниження енергійності і усадку яєчок.

Причинами низького рівня тестостерону можуть бути:

• травми яєчок;
• інфекції яєчок;
• медикаменти, наприклад, опіоїдні анальгетики;
• розлади, які зачіпають гормони, такі як пухлини гіпофіза або високий рівень пролактину;
• хронічні стани, такі як діабет другого типу, хвороби нирок і печінки, ожиріння, ВІЛ/СНІД;
• генетичні захворювання, наприклад, синдром Клайнфельтера, синдром Прадера-Віллі, гемохроматоз, синдром Каллмана і миотоническая дистрофія.

Занадто великий вміст тестостерону може провокувати раніше статеве дозрівання (до вступу в дев’ятирічний вік). Даний стан зачіпає тільки молодих чоловіків і виникає досить рідко.

А от у жінок високий рівень тестостерону може призводити до облисіння за чоловічим типом, грубому голосу і менструальним розладів. Крім того, іноді у жінок виникають такі симптоми:

• зростання і розпухання клітора;
• зменшення грудей;
• жирна шкіра;
• вугрі;
• збільшення волосяного покриву на тілі, поява волосся біля губ і на підборідді.

На підставі недавніх досліджень вчені припустили, що є зв’язок між високим рівнем тестостерону і розвитком у жінок міом матки.

Дисбаланс тестостерону можна визначити шляхом здачі аналізу крові, а потім лікувати.

Рівень тестостерону і старіння

Вміст тестостерону в чоловічому організмі падає по мірі старіння. Ефекти поступового зниження рівня гормону в останні роки перебували під пильною увагою вчених і медиків. Цей стан також називають пізнім гіпогонадизмом.

Після сорока років концентрація циркулюючого тестостерону падає приблизно на 1,6% кожен рік у більшості чоловіків. У 60 років низький рівень тестостерону може призвести до діагнозу, який відповідає гипогонадизму у молодих чоловіків.

Приблизно 4 з 10 чоловіків мають гіпогонадизм при досягненні 45 років. У США кількість випадків діагностики низького рівня тестостерону з 2012 по 2023 рік зросла на 170%.

Низький рівень тестостерону пов’язаний з підвищеною смертністю у літніх чоловіків. Пізній гіпогонадизм тепер став відомим медичним станом, хоча багато його симптоми викликані природним процесом старіння організму.

Хаос в головах[ред. | ред код]

Втім, істини такого роду невідомі багатотисячної армії культуристів-любителів. Вони як і раніше бачать у препаратах синтетичного тестостерону (стероїди) ту саму «паличку-виручалочку», яка повинна всупереч генетики перетворити їх на подобу Арнольда Шварценеггера або Джея Катлера. Тільки в США підпільний ринок стероїдів оцінюється в 1 млрд. доларів в рік. Любителі ревно заколюють себе тестостероном, часом безнадійно розбудовуючи велетенську гормональну ланцюжок, яка включає (візьміться за щось, щоб не впасти!) понад 100 стероїдних гормонів. Вилікувати розвинулася імпотенцію або «омертвляння» сперми непросто хоча б тому, що ендокринологія поки не встигла покинути дитячої колиски. Згадайте, лікарі все ще не зуміли впоратися з діабетом, хоча інсулін вивчений куди краще андрогенних гормонів.

Плутанину в головах підкріплюють численні допінгові скандали, зазвичай пов’язані з прийомом забороненого тестостерону. Виворіт таких історій навмисно приховують від широкої публіки.

Секрет у тому, що право відбору спортсменів сьогодні доручено генетикам. Це вони відсівають в олімпійські збірні тих атлетів, організм яких найбільш чуйний до гормонального допінгу. Інакше кажучи, ставить рекорди не тестостерон, а мати-природа обдаровує своїх обранців дітей унікальною гормональної чутливістю.

Лікування низького рівня тестостерону

Принципи лікування гіпогонадизму, що настала внаслідок травм та захворювань, що відрізняються від тих, які застосовуються при терапії у літніх чоловіків.

Тестостеронові добавки

Один з методів лікування низького рівня тестостерону — тестостеронові добавки, які, втім, не схвалені офіційними державними органами в більшості розвинених країн.

В одному з проведених досліджень вивчався вплив тестостеронових добавок на організм чоловіків, які приймали по 80 міліграмів (мг) добавок в день. Вчені звертали особливу увагу на потенційні ефекти тестостерону:

• функціональну мобільність;
• пізнавальну здатність;
• мінеральну щільність кісткової тканини;
• структуру тіла;
• ліпіди;
• якість життя.

Дослідники не виявили побічних ефектів у чоловіків, що брали по дві порції добавок в день. Однак вони не побачили і корисного впливу на функціональну мобільність, мінеральну щільність кісткової тканини і пізнавальну здатність. Незначні позитивні результати були отримані у зміцненні структури тіла і в метаболізмі.

У порівнянні з ефектом від прийому плацебо, ефект від вживання тестостерону був виражений у наступному:

• збільшення м’язової маси;
• зниження жирових відкладень.

Однак до тих пір, поки не будуть отримані більш серйозні докази користі та безпеки тестостеронових добавок, даний вид лікування можна застосовувати лише в тих випадках, коли у чоловіків спостерігаються гострі симптоми низького рівня тестостерону.

Замісна терапія тестостероновая

Замісна тестостероновая терапія (ЗТТ) іноді допомагає відновити або підтримати деякі функції, порушені низьким рівнем тестостерону.

Дослідження показали, що ЗТТ головним чином впливає на силу кісток і рівень гемоглобіну в крові, але не на розумові здібності.

Лікування може призначатися у вигляді:

• гелів для шкіри і пластирів;
• ін’єкцій;
• таблеток, які всмоктуються через ясна.

До ефектів від ЗТТ відноситься наступне:

• підвищення кількості еритроцитів у крові;
• збільшення грудей і передміхурової залози;
• вугрі;
• у рідкісних випадках труднощі дихання під час сну;
• підвищений ризик розвитку серцево-судинних захворювань, хоча ця тема досі залишається предметом дискусій.

Важливо! Коли чоловік приймає рішення про доцільність ЗТТ, він повинен зіставити потенційну користь і можливі індивідуальні ризики даного виду лікування.

Наприклад, останні дослідження показали, що нормалізація рівня тестостерону за допомогою ЗТТ дає додаткову вигоду зниження загальної смертності та розвитку інсультів.

Однак не можна не згадати і той факт, що результати різних наукових робіт часто суперечать один одному. Тому сучасна медицина потребує більш глибокому вивченні даного питання, щоб повністю зрозуміти користь і потенційні ризики ЗТТ, а також ідентифікувати групи пацієнтів, які можуть отримати від такого лікування найбільшу вигоду.

Попадання в десятку![ред. | ред код]

Якщо ви надумаєте чинити опір змінам і візьметеся колоти собі синтетику, то лише зіграєте на руку ворогові. Ви позбавите себе потомства, захворієте і не зумієте передати синам войовничий чоловічий характер. Як же бути? Бодібілдинг — ось ваш єдиний вихід! Тренінг з тяжкістю гарантовано підвищує природну секрецію тестостерону. Якраз тому і ростуть м’язи культуриста! При цьому у нашого спорту немає ніякої несприятливої «побочки»! І не вірте скигліїв, які скиглять, що накачування, мовляв, без стероїдів неможлива. Ось думка нашого беззмінного наукового редактора Джима Стоппани: «Той феноменально швидке зростання м’язів, який відбувається під дією публікуються нами наукових тренувальних систем, ніяк не можна пояснити простим прискоренням білкового синтезу. Він ставить у глухий кут спортивних фахівців. Вони розводять руками: м’язи раніше не вміли рости так швидко! Розгадка може бути тільки одна: нові методики впливають на глибинні генні механізми зростання м’язових об’ємів і сили! Так що, от вам головна умова успіху в бодібілдингу — качайтесь ПО НАУЦІ! І тоді ви поставите на службу ту силу, могутніше якої нічого немає, — силу розбуджених генів! Вони подарують вам не тільки величезні м’язи, але і вище щастя відчувати себе ЧОЛОВІКОМ!» Коротше, швидше перевертайте сторінку і включайтеся в боротьбу!

Прогормональние добавки

Прогормональние добавки часто використовуються для нарощування м’язової маси, проте вони фактично не дають ніякої користі при лікуванні низького рівня тестостерону

Прогормони — це цілий ряд стероїдів, які чоловіки часто використовують для зниження ваги і нарощування м’язової маси. Сучасний ринок пропонує численні прогормональние добавки для лікування низького рівня тестостерону. Такі добавки можуть включати дегідроепіандростерон (DHEA) і рослинний продукт трибулус террестрис (якірці сланкі). Однак у багатьох розвинутих країнах анаболічні стероїди законодавчо заборонені.

В даний момент широко використовуються легальні версії добавок. Однак існують вкрай обмежені наукові докази того, що прогормональние добавки впливають на рівень тестостерону, хоча при цьому вони можуть представляти ризик для здоров’я. Законодавство не передбачає перевірку добавок на безпеку перед продажем, тому при їх купівлі рекомендується дотримуватись обережності.

Прогормони здатні підвищити вміст тестостерону, але одночасно збільшити рівень жіночого статевого гормону естрогену. Вони також можуть послужити причиною дисбалансу холестерину в крові, тобто зниження рівня «хорошого» холестерину.

Потенційні побічні ефекти прогормонов поряд з недоведеною клінічної користю роблять відповідні добавки потенційно небезпечним вибором для чоловіків, які хочуть підняти рівень тестостерону в своєму організмі.

Благими намірами…[ред. | ред код]

Одного разу західні психологи поставили цікавий експеримент. Вони вийшли на вулиці і почали ставити перехожим, здавалося б, безглуздий питання: «чи Можуть гроші зіпсувати людину?» Переважна більшість респондентів відповіло «так», хоча гроші — це мляві папірці, які ніяк не можуть вплинути на нашу поведінку. Корінь негативних змін слід шукати в особистості людини, але ніяк не в пачках рівне нарізаною папери.

Схожа психологічна підміна сталася з тестостероном. В суспільстві почалася його демонізація. Сьогодні будь-яка дівчина може вільно купити в аптеці жіночий прогестерон, однак якщо в той же вікно звернеться літній чоловік, страждаючий слабкою потенцією, і попросить продати йому синтетичний тестостерон, на нього подивляться так, немов він попросив порцію героїну. Чоловічі гормональні препарати можна отримати лише за рецептом суворої звітності, та ще не кожна аптека має право ними торгувати. Більше того, синтетичні аналоги тестостерону внесені в той же опальний список, що і наркотики. Всі ці заходи, здавалося б, можна виправдати боротьбою за здоров’я нації, однак вони спричинили за собою заборону навіть на нешкідливі трави, які підвищують секрецію ендогенного (рідної) тестостерону! У це важко повірити, але в багатьох європейських країнах вилучено з продажу трибулус террестрис, трав’яний екстракт з багатовіковим досвідом, про який відомо, що його прийом взагалі не має побічних наслідків!

ЗА ЩО ВІДПОВІДАЄ ТЕСТОСТЕРОН? ФЕЙКИ ПРО ТЕСТОСТЕРОН

Тестостерон – статевий гормон, який відповідає за рівень сексуального лібідо та формування статевих ознак у чоловіків. В період статевого дозрівання тестостерон забезпечує ріст полових органів та волосся на тілі. Він запускає генерацію сперматозоїдів, відповідає за ріст м’язів та укріплення кісток.

Фейки, які пов’язані з тестостероном

Високий рівень тестостерону = агресія

Вчені вже давно довели, що це не так! У агресивних чоловіків високий рівень кортизолу, який виділяється разом із адреналіном. А ось рівень тестостерону може навпаки бути низьким.

Високий рівень тестостерону = м’язистий чоловік

Так, тестостерон відповідає за витривалість та розвиток м’язів.

Але, виразна м’язистість не є ознакою рівня тестостерону. Просто чоловік – спортсмен і приділяє багато уваги своєму фізичному розвитку.

Високий рівень тестостерону = 24/7 сексуального бажання

Гормон справді відповідає за ерекцію та стимулює рецептори мозку, які, в свою чергу, запускають хімічні реакції. Тобто зниження рівня гормону відображається на сексуальному лібідо.

Проте наявність в організмі тестостерону не означає, що у чоловіка сексуальне бажання постійно на кнопці «ВКЛ».

Високий рівень тестостерону = добре

Не зовсім. Якщо гормонів в організмі стає більше – це призводить до дисбалансу.

Тестостерон викликає випадіння волосся, появу висипання на шкірі. Провокує підвищення артеріального тиску і серцево-судинні захворювання, включаючи інфаркт, інсульт і тромбоз – найчастіші причини смерті людей.

Чоловік може в цей період бути постійно роздратованим та знервованим.

Рівень тестостерону в організмі чоловіка падає поступово, починаючи приблизно з 30 років на 1-2% в рік. До 50 років кількість гормону зменшується приблизно на 25-30%, що істотно впливає на роботу організму. Саме тому вік 50 років вважається для чоловіка критичним.

А це означає, що потрібно постійно слідкувати за станом здоров’я, аби заздалегідь діагностувати та виявити проблему.

Симптоми, які допоможуть виявити перші дзвіночки проблем з тестостероном (як підвищений, так і низький рівень)

1. Погіршення потенції

2. Зниження лібідо

3. Хронічна втома

4. Швидка втомлюваність

5. Розсіювання уваги

6. Синдром апноє уві сні (коли легені на деякий час припиняють вентиляцію)

7. З’являється зайва вага (особливо у зоні живота)

8. Ритм серця дає збій – частішає незалежно від фізичного навантаження, бувають перепади артеріального тиску, напади запаморочення і переднепритомний стан.

Для того, щоб тестостерон був у нормі необхідно:

Виявити рівень тестостерону

Коли в організм виділяється кортизол

Тренування мають будуватися на тому, щоб позбавитися зайвої ваги та наростити м’язи.

Підняти рівень тестостерону за рахунок продуктів неможливо, а ось підтримувати в нормі – так. Для цього в раціоні мають бути: цинк (морепродукти), магній (бобові, горіхи), вітамін Д (молочні продукти, яйця).

А здоровий секс та повноцінне емоційне розвантаження допоможуть зберегти нерви та зменшити кількість стресів.