Як правильно мити голову: 12 порад від лікаря

Таку просту та звичну процедуру миття голови багато хто з нас виконує неправильно. Саме тому ми вирішили поговорити з лікарем і дізнатися, який правильний алгоритм миття волосся і які бувають нюанси в цій відповідальній справі.

Ти колись запитувала себе: скільки наносити шампуня? Як часто мити волосся? Чи не зашкодять кошти волоссю? Про все це ми запитали лікаря-трихолога, який розвіяв деякі міфи і розповів, як все-таки доглядати волосся правильно.

Не давай волоссю забруднитися

Голову треба мити у міру забруднення шкіри. Як підтверджують дослідження, проведені трихологами і дерматологами в різних країнах, шкіра голови і волосся набагато сильніше страждає від забруднень, які накопичуються біля основи волосся і вчасно не видаляються з голови. Сальний секрет, пил, бруд створюють живильне середовище для розвитку бактерій, не дають шкірі дихати, коріння волосся недоотримує корисні речовини, – все це порушує нормальне функціонування шкіри голови і сповільнює ріст волосся.

Не бійся шампунів

Шампуні, на яких зазначено, що їх дозволено використовувати щодня, є максимально нейтральними, делікатними, гіпоалергенними та мають неагресивний склад. Відповідно, їх справді можна використовувати щодня. Зверніть увагу і на безсульфатні шампуні.

Дотримуйся частоти миття

Частоту миття голови слід підбирати індивідуально, враховуючи тип волосся та якість води. Якщо у тебе жирний тип волосся, то за перерву в 3-4 дні буде накопичуватися рясна сальна секрет, що може призвести до появи дрібного запалення.

Наноси шампунь правильно

Кількість шампуню залежить від довжини волосся. Не рекомендується лити засіб безпосередньо на голову. По-перше, так складно контролюватиме його кількість; по-друге, на обмежену ділянку потрапить надмірно концентрований засіб. Тому спочатку потрібно спінити шампунь у долонях або розвести в невеликій кількості води, а вже потім розподілити по волоссю.

Правильний алгоритм миття голови

Перед тим як почати мити голову, волосся необхідно розчесати, щоб ретельно його вимити. Мити голову потрібно від вуха до вуха, так званими умовними лініями, після чого переходити до потилиці. Рухи повинні бути масажними і проводитися подушечками пальців, але в жодному разі не нігтями, щоб не дряпати шкіру. Під час миття голови рекомендується кілька хвилин робити масаж, він корисний для коріння волосся.

Скільки наносити шампуню

Тут все залежить від частоти миття та використовуваного засобу. Якщо доводиться мити голову щодня, то подвійне намилювання немає необхідності. Тим же, хто миє голову двічі на тиждень, краще наносити шампунь двічі. Вдруге кількість шампуню рекомендується зменшити вдвічі.

Температура води

Багато хто робить грубу помилку і миє голову занадто гарячою водою, яка вилуговує волосся і активізує роботу сальних залоз. Оптимальна температура води для миття волосся складає 40-50 градусів. Саме такий температурний режим сприяє гарному розчиненню шкірного сала, легкому видаленню бруду, а також покращує кровообіг.

Завершуйте миття голови холодною водою

Завершувати процедуру миття бажано прохолодним або холодним душем, який стимулює кровопостачання волосистої частини голови, а волосся робить блискучим.

Маска після миття голови

Частота застосування масок залежить і від стану волосся, і від бажаного ефекту, а також складу поживного засобу. Якщо твоє волосся сильно пошкоджене і потребує посиленого догляду, наноси маску через день. Після 8-10 сеансів результат буде добре помітний, і ти зможеш користуватися даним косметичним продуктом набагато рідше.
Якщо плануєш наносити маску на волосся з профілактичною метою, роби це не частіше 1-2 разів на тиждень. Така періодичність вважається оптимальною.

Не забудь про бальзам

Бальзам наносять на волосся після миття шампунем. Бальзам не тільки стабілізує рівень рН волосся, але і надає їм блиск, робить більш шовковистим, так як до його складу входять елементи, що легко рефлексують. Бальзам також згладжує зовнішній шар, або кутикулу волосся, що відкривається, коли на неї потрапляє луг – тобто і тверда вода, і шампунь, і фарба або розчин для перманенту.

Бальзам можна наносити по всій довжині волосся (деякі вважають, що він потрібен тільки для кінців), включаючи коріння, але не втирати у шкіру голови. Залиш на 5-7 хвилин, потім ретельно змий. При нанесенні на шкіру голови є ймовірність, що бальзам ускладнить волосся і позбавить його прикореневого об’єму.

Що робити, коли ти вже помила голову

Залежно від типу волосся з’являється необхідність використовувати масло для волосся, захисний спрей або інші незмивний засіб (гід про те, як його використовувати, читай тут).

Дотримуючись інструкції, вказаної на етикетці, нанеси крапельку олії на сухе або вологе волосся залежно від того, як вони реагують на олію. Використовуй дуже невелику кількість олії, щоб волосся не виглядало жирним або мокрим.

Потрібно знати, що вплив ефірних олій на пошкоджене волосся більш ефективний, коли воно мокре. Тому, якщо ти зазвичай використовуєш олію на сухе волосся, змочи їх водою і потім нанеси олію для досягнення потрібного ефекту.

Завжди використовуй термозахист

Що стосується термозахисних засобів, то його необхідно використовувати, якщо волосся потребує постійного укладання феном або іншими приладами. Волосся вразливе перед нагріванням, оскільки складається з твердого білка кератину. При температурі пригладжені лусочки кутикули (верхній захисний шар волосся) піднімаються, відкриваючи кортекс. Кератин розм’якшується, і вода випаровується. При гарячому укладанні, особливо на вологе волосся, волога випаровується, і розщеплюється жирове мастило. Волосся ламається, тьмяніє і стає крихким.

До складу термозахисних спреїв, як правило, входять натуральні протеїни, вітаміни Е і В5, а також екстракти лікарських рослин. Завдяки цим компонентам волосся не тільки знешкоджене від термічного впливу, але і набуває додаткового обсягу, що робить зачіску ще ефектнішою.

Чи дійсно під час миття голови волосся треба намилювати двічі? Мало хто дасть правильну відповідь

Експерти провели дослідження, щоб визначити, чи потрібно двічі намилювати волосся під час миття голови. Виявилося, що такий спосіб не підходить для всіх, адже часте миття голови може завдати шкоди волоссю.

Багато хто вважає, що голову треба намилювати двічі, щоб шампунь змив увесь бруд. Однак дерматолог Міа Джин Гао та експерт з догляду за волоссям Шу Лянь Ченг розповіли для Huffington Post , чи потрібно це дійсно робити.

Чи потрібно мити голову двічі?

Міа Джин Гао пояснила, що шкіра голови сама собою є дуже жирною областю. Якщо не забезпечувати їй правильний догляд, мікрофлора на шкірі порушиться, що призведе до розвитку грибкових інфекцій.

Зазвичай, якщо ви використовуєте хороший шампунь, достатньо одного миття волосся, щоб очистити шкіру голови. Однак, якщо ви миєте волосся рідко, займаєтеся фізичною працею або щодня використовуєте засоби для укладки, то голову варто намилювати двічі. У такому разі перше миття допомагає “розпушити” бруд і жир, а друге — повністю їх видалити.

Лікар радить купити якісний шампунь і, по можливості, мити голову не надто часто, адже часте миття може призвести до сухості та викликати грибкові інфекції. Однак, коли йдеться про те, як часто потрібно мити голову, немає однозначної відповіді. Експерти сходяться на думці, що 2-3 рази на тиждень є найбільш оптимальним варіантом.

Також раніше ми розповіли, які три короткі стрижки можуть начисто зіпсувати ваш образ. Ці зачіски не тільки не пасують жінкам, але ще й надають їм втомлений вигляд, виділяючи зморшки та інші недосконалості шкіри.