Зміст:
Сауна – це чудове місце для розслаблення та відновлення організму. У різних культурах світу є безліч видів саун, кожна з яких має свої особливості. Серед них особливе місце посідає фінська сауна – унікальне поєднання традицій та особливостей Фінляндії.
Фінська сауна відома у всьому світі своїми особливостями, які роблять її унікальною та неповторною. Однією з таких особливостей є висока температура повітря в сауні – зазвичай від 70 до 100 градусів за Цельсієм. Це дозволяє організму випитувати надлишки вологи, очищатися, покращувати кровообіг та загальне самопочуття.
Крім того, фінська сауна має особливу систему нагріву: камені, на яких поливаються водою, щоб створити пару. Ритуал поливання каміння, також відомий як "ловець пара", є невід'ємною частиною процедури у фінській сауні. Він створює особливу атмосферу та допомагає відчути повне розслаблення та інтимність із собою.
| Фінська сауна | Звичайна сауна |
|---|---|
| Висока температура | Низька температура |
| Сухе повітря | Вологе повітря |
| Довгі сеанси | Короткі сеанси |
| Більше пар | Менше пара |
| Темні відтінки | Світлі відтінки |
| Дерев'яне оздоблення | Кам'яне оздоблення |
| Суворе правило про використання рушників | Рушники не є обов'язковими |
У чому різниця фінської сауни?
Найістотніша і найважливіша відмінність російської лазні від фінської сауни у тому, що в нашій лазні вологість – не більше 40%, а температура зазвичай – від 40 до 60 градусів. У фінській сауні зовсім інша атмосфера: температура – від 80 до 100 градусів, а вологість при цьому – лише 4 – 5%.
Чи можна паритися у фінській сауні?
Пара у фінській сауні, всупереч існуючому переконанню, не забороняється. Повітря не повинно бути абсолютно сухим, оскільки це може виявитися шкідливим для дихальних органів.
Навіщо потрібна фінська сауна?
Вологість повітря підтримується в діапазоні 20%, що забезпечує створення сухої пари. Як і класична російська лазня, фінська сауна сприяє очищенню організму людини від шлаків та токсинів, підвищує загальний життєвий тонус, покращує кровообіг та знімає втому..
Кому не можна у фінську сауну?
Протипоказання:
- Фінська сауна дуже корисна для здоров'я, але в деяких випадках її не слід відвідувати. …
- -будь-які захворювання, що супроводжуються підвищеною температурою;
- -інфекційні захворювання;
- -онкологічне захворювання;
- -Деякі форми цукрового діабету;
- -знижена згортання крові;