Зміст:
Біль у горлі, особливо вночі, може суттєво порушити якість сну та вплинути на загальне самопочуття. Незважаючи на те, що хворобливі відчуття в горлі можуть мати різні причини, нічне посилення симптомів заслуговує на особливу увагу.
Однією з основних причин нічних болів у горлі може бути гіперактивність реакції імунної системи. Коли ми лягаємо спати, система імунітету починає працювати особливо інтенсивно, борючись із різними бактеріями та вірусами. В результаті запалення в горлі може посилитися і стати більш помітним уночі.
Ще однією можливою причиною нічних болів у горлі є сухість слизової оболонки. Під час сну, коли наш організм перебуває у стані релаксації, ми менше ковтаємо і менше секретуємо слину. Через це слизова оболонка горла може висохнути і дратуватися, викликаючи біль і дискомфорт.
| Причина | Пояснення |
|---|---|
| Сухе повітря | У приміщеннях вночі повітря стає сушішим, що може викликати подразнення горла та сухість слизових оболонок. |
| Низька температура | При низьких температурах горло може піддаватися переохолодженню, що призводить до запалення та болю. |
| Вірусні інфекції | Вночі імунітет слабшає, тому організм стає вразливішим до вірусних інфекцій, які можуть викликати хворобливе горло. |
| Реакція на алергени | Вночі кількість алергенів у повітрі може збільшуватися, що спричиняє алергічну реакцію та подразнення горла. |
Чому болить горло лише ночами?
Причиною нічного болю в горлі також може бути алергія, сухість чи забруднення повітря у спальні, куріння. В окремих випадках біль в горлі по ночам буває обумовлена зараженням бактеріями з групи піогенних стрептококів, які викликають стрептококовий фарингіт.
Що робити, якщо вночі болить горло?
Біль в горлі заважає спати: поради щодо лікування
- Прийміть теплий душ або розслаблюючу ванну перед сном.
- Виключіть кофеїн та алкоголь.
- Використовуйте грілку або теплу подушку.
- Не користуйтесь телефоном перед сном.
- Зверніть увагу на лікарські препарати.
- Організуйте свою тумбочку.
- Дотримуйтесь вечірнього ритуалу
Чому прокидаюся з болем у горлі?
Коли ми лягаємо спати, організм розслаблюється та посилюється приплив крові до голови. Судини в порожнині носа можуть не справлятися з прокачуванням, йде набряк, застій, і людина починає дихати ротом, за рахунок цього може слизова оболонка пересихати і вироблятися слиз», – зазначила лікар.
Що добре знімає біль у горлі?
Аптечні препарати Біль в горлі знімають: таблетки пастилки, льодяники для сублінгвального прийому, наприклад, Шавлія, Фарингосепт, Аджисепт, Доктор МОМ, Супріма-ЛОР; спреї та аерозолі для зрошення слизової (Гексаспрей, Каметон, Стоп-ангін, Інгаліпт).