Зміст:
Суперечки про шкоду чи користь содових напоїв точаться вже довгий час. З одного боку, багато людей вважають їх смачним та освіжаючим напоєм, який надає енергії та бадьорості. З іншого боку, існує безліч досліджень, які вказують на негативні наслідки для здоров'я при вживанні соди на постійній основі.
Першим аргументом проти споживання содових напоїв може бути вміст великої кількості цукру. Такі напої є справжньою цукровою бомбою, що збільшує ризик розвитку різних захворювань, включаючи діабет, ожиріння та захворювання серцево-судинної системи.
Крім того, сода містить кислоти, які можуть бути шкідливими для організму. Систематичне вживання содових напоїв може призвести до руйнування зубів, підвищеної кислотності шлунка, захворювань нирок і навіть погіршення здоров'я кісток. Тому багато експертів рекомендують обмежити споживання соди або повністю відмовитися від неї на користь здорових альтернативних напоїв, таких як вода, натуральні соки або зелений чай.
| № | Аргументи "за" | Аргументи "проти" |
|---|---|---|
| 1 | Освіжає у спеку | Може викликати зневоднення |
| 2 | Покращує травлення | Може підвищувати кислотність шлунка |
| 3 | Може бути замінником алкоголю | Містить велику кількість цукру |
| 4 | Розщеплює каміння у нирках | Може спричинити руйнування емалі зубів |
Чи можна постійно пити харчову соду?
При частому прийомі соди стає лужна сеча. У результаті можуть утворитися фосфатні камені, які не можна розчинити – тільки видалити хірургічно. Якщо постійно пити воду з содою, може статися накопичення лугу в організмі..
Чи можна пити соду з водою щодня?
«Приймати воду з содою потрібно з великою обережністю, – попереджає лікар. — Першим від дії соди страждає стравохід, який у нормі має лужне середовище. Нерідко ті, хто приймає соду всередину, страждають від кандидозу, тому що постійне залуження стравоходу – прямий шлях до зростання грибів.
Як правильно пити соду та скільки днів?
Візьміть 1/2 чайної ложки харчової соди на склянку гарячої води, ретельно перемішайте до розчинення і випийте. Вживати содову рідину щодня протягом 1-2 тижнів.
Скільки часу можна пити харчову соду?
соду необхідно приймати у правильній концентрації: на склянку води (200 мл) 1/4 чайної ложки, згодом кількість можна збільшити до 1/2 чайної ложки. приймайте розчин соди або за 30 хвилин до їди, або через годину-півтори після. розчин слід приймати 2-3 рази на день, не частіше та не рідше.