Як приготувати капусту брокколі в духовці?
Броколі в духовці за 15 хвилин Рецепт приготування: Помийте броколі і розділіть її на суцвіття за допомогою гострого ножа. Перемішайте броколі з оливковою олією, пластівцями червоного перцю, сіллю і чорним меленим перцем на деку. Поставте в духовку і запікайте 15 хвилин при температурі 220 С.
Як приготувати цвітну капусту в духовці?
Підготовлену цвітну капусту викласти в змащену вершковим маслом форму, залити яєчно-сметанною сумішшю, притрусити поверхню тертим сиром і запікати близько 15 хвилин за 180-200°С до утворення рум'яної скоринки.
Що краще броколі чи цвітна капуста?
Яка більш поживна, брокколі чи цвітна капуста? Брокколі має більш високу поживність, ніж у цвітної капусти. Але брокколі містить трохи менше води, натрію, магнію, селену та міді, ніж у цвітної капусти. З точки зору харчування, їжу не можна розрізнити між хорошою і поганою.
Броколі і цвітна капуста в духовці – вегетаріанський рецепт
Броколі та цвітна капуста надихають на безліч кулінарних ідей. Ділимося одною з них, дуже смачною. Також смачно: Пісний суп із замороженими овочами