Як підібрати окуляри: корисні поради

Погіршення зору через вік, генетичні особливості або через інтенсивну роботу з ґаджетами змушують нас відвідувати лікаря. Він радить носити окуляри, але щоб правильно їх обрати, потрібно знати певні правила.

Коли варто йти за окулярами, так як правильно їх обрати для ваших потреб, розповіла 24 каналу офтальмологиня Ірина Титар із “Люксоптики”.

Не можна купляти такий аксесуар будь-де і без попредньої діагностики зору. Офтальмологиня Ірина Титар зазначає, що багато окулярів не мають необхідних медичних сертифікатів.

Тому тільки після огляду лікар та консультанти в оптиках допомагають людині обрати оправу та дві лінзи. Адже при такому виборі враховується все: і загальний стан, і окремі показники після діагностики.

Перші сигнали, щоб купити окуляри

Симптоми, які сповіщають про погіршення зору, можуть залежати від кількох чинників – фізіологічного, захворювань, постійної роботи перед екранами комп’ютера чи смартфона.

“Наприклад, коли ми працюємо з ґаджетами, то важливу роль відіграє те, в яку саме пору дня чи ночі це робимо і як довго. Вважається, що вразливішими наші очі є увечері. Тому з часом з’являється відчуття “піску”, ви помічаєте незначне почервоніння чи сльозотечу без причини. Тому в цих випадках не можна нехтувати візитом до офтальмолога”.

Для того, щоб коректно підібрати окуляри, варто продіагностувати зір / Фото Люксоптика

Окуляри для роботи з ґаджетами

Здебільшого діагностику зору офтальмологи починають з вимірювання його гостроти, а після досліджують, якою є сльоза пацієнта. Вона вважається нормальною, коли густа і містить речовини, які зволожують та живлять око.

Зазвичай, у тих, хто постійно працює з комп’ютером, ця рідина завжди в якомусь дисбалансі, розповіла офтальмолог. Ця рідина може бути занадто рідкою та неправильно зволожувати. Якщо людина перебуває біля монітора понад 12 годин, то її очі точно потребують захисту від електромагнітних променів – ультрафіолетових.

Окуляри мають блокувати це світло, їм треба обирати лінзи, які б додатково захищали. Звісно, не останню роль відіграють ціни. Наприклад, вартість німецьких лінз стартує від 7 тисяч гривень за одне, в рази дешевшими є корейські – коштують від 400.

Також варто звернути увагу на те, що лінзи, які мають синій відблиск – небезпечні для тих людей, які працюють з кольорами. Адже якщо дивитись через них на білий фон, то навіть він стає жовтуватим.

Окуляри для тих, хто працює з ґаджетами інтенсивно, повинні захищати від ультрафіолету / Unsplash

Якими мають бути окуляри для корекції зору

Люди, які погано бачать об’єкти, розташовані далеко, носять окуляри з показником “мінус”. Ті ж, хто не бачить близькі предмети, користуються “плюсами”.

“Окуляри так само, як і обидва ока, мають центр. Тому для того, щоб було комфортно працювати, вони повинні збігатися. Якщо ви не дотримались цього під час підбору, то згодом очам доведеться “косити”. Виходить, що ми штучно будемо погіршувати зір”.

Важливо звертати увагу на якість лінзи, від чого теж залежатиме здоров’я органів нашого зору. Різна кількість лаку, яким покривають скельця, по-своєму захищає очі від того ж електромагнітного випромінювання моніторів, світла, запотівання та подряпин. А всі лінзи, що мають медичну сертифікацію, дають чіткішу контрастність.

Окуляри та форма обличчя

Щоб правильно обрати окуляри, варто звернути увагу на форму вашого обличчя.

• Для тих, хто має кругле обличчя не варто обирати окуляри із заокругленими оправами. Краще підійдуть квадратні чи “метелики”.
• Для власників овального обличчя ідельно підійдуть “котячі очі” або “лисички”.
• А ті, хто мають квадратну форму обличчя, варто обирати заокруглені оправи, вони пом’якшать риси обличчя.

Як підібрати окуляри по типу обличчя / Фото optika.lviv.ua

Основне правило: окуляри не мають здаватсь меншими за лице, а гарно виступати за межі виличних дуг.

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.

Далекозорість (Гіперметропія)

Далекозорість — це поширений дефект зору, який може зустрічатися в будь-якому віці. За статистикою, захворюванням страждає близько 50% населення нашої планети.

Далекозорість буває вродженою і набутою. Перша розвивається у внутрішньоутробному періоді. Її причина — неправильне формування очного яблука. Набута гіперметропія виникає після 35-40 років через вікові зміни в кришталику і циліарному тілі. В офтальмології її називають пресбіопією.

Симптоми далекозорості

Як визначити далекозорість? Починати потрібно з симптомів. Спочатку у гіперметропів погіршується зір на близькій відстані. Розташовані поруч предмети здаються їм розмитими і нечіткими. Таким людям стає важко читати газети, працювати за комп’ютером і навіть розрізняти текст на екрані мобільного телефону. Згодом у них знижується і гострота зору вдалину.

Гіперметропія змушує людину постійно напружувати очі. Вона весь час мружиться, намагаючись сфокусувати погляд на розташованих поблизу об’єктах. Це викликає розвиток акомодативної астенопії.

• підвищена зорова втомлюваність;
• часта сльозотеча і почервоніння очей;
• періодичне затуманення зору;
• регулярні головні болі;
• відчуття розпирання в області очей.

Поява зазначених симптомів дозволяє запідозрити далекозорість. Підтвердити діагноз може тільки лікар-офтальмолог. Для цього йому потрібно оглянути пацієнта, перевірити у нього гостроту зору, зробити рефрактометрію. Лише після цього фахівець дасть рекомендації та підбере необхідну коррекцію.

У людей з короткозорістю перші ознаки далекозорості виникають пізніше, ніж у всіх інших. Як правило, у них хвороба проявляється у віці 45-50 років.

Дитяча далекозорість

Здорові новонароджені діти мають гіперметропічну рефракцію. У нормі у всіх малюків перших років життя є далекозорість в 2-3 діоптрії. Однак з віком їх зір стабілізується. І вже до 5-7 році життя у більшості діток формується еметропічна, тобто нормальна рефракція.

Коли ж далекозорість у дітей повинна викликати побоювання?

Турбуватися варто в таких випадках:

• якщо у малюка першого року життя лікарі виявили гіперметропію понад 3-4 діоптрій;
• якщо далекозорість не проходить з часом, тобто зберігається в шкільному віці.

Фізіологічна гіперметропія не потребує лікування. Вона не шкодить дитині і проходить самостійно без будь-яких наслідків.

А ось малюкам з патологічною далекозорістю потрібна адекватна оптична корекція. При її відсутності у дітей розвивається збіжна косоокість, а надалі — амбліопія.

Амбліопія — це небезпечне захворювання, при якому у дитини безповоротно падає зір. Воно розвивається через бездіяльність очей і порушення їх взаємозв’язку з мозком. Вилікувати амбліопію вкрай важко, а часом — і зовсім неможливо.

Причини далекозорості

Звідки береться захворювання? Як воно розвивається? І взагалі, що таке гіперметропія з наукової точки зору? Про це задумуються всі, кому довелося зіткнутися з хворобою.

Далекозорість виникає через невідповідність заломлювальної сили ока і довжини очного яблука.

В здоровому оці зображення фокусується на сітківці. Це можливо завдяки співрозмірному заломленню світлових променів рогівкою, кришталиком, камерної вологою і склоподібним тілом. У гіперметропічному оці зображення не потрапляє на сітківку, а фокусується позаду неї. Через це предмети здаються людині розмитими і нечіткими.

Причини зсуву головного фокуса при гіперметропії:

• недостатня заломлювальна сила рогівки або кришталика;
• зменшення довжини очного яблука;
• порушення акомодації через параліч війкового м’яза.

Логічно буде запитати, чому при далекозорості страждає тільки ближній зір. Річ у тім, що промені від далеких предметів йдуть паралельним пучком. Отже, для їх фокусування на сітківці потрібна менша заломлювальна сила. На початкових стадіях далекозорості око з цим справляється. Але розбіжні промені від ближніх об’єктів воно заломити не може. Це і веде до зміщення головного фокуса відносно сітківки.

Відзначимо, що при високих ступенях гіперметропії погіршується не тільки ближній, а й дальній зір. Це викликано значною недостатністю заломлювальної сили ока.

У лікарів часто запитують: далекозорість — це плюс чи мінус? Гіперметропія коригується плюсовими, тобто збиральними лінзами. Вони підсилюють заломлювальну силу ока і тим самим зміщують головний фокус на сітківку. Це дозволяє поліпшити зір гіперметропа.

Ступені далекозорості

У наш час актуальна класифікація гіперметропії, наведена Американською асоціацією оптометристів (American Optometric Association, AOA).

Гіперметропія слабкого ступеня

Людину турбують головні болі, періодичні запаморочення, зорова стомлюваність. При цьому ближній і дальній зір може залишатися хорошим.

Гіперметропія середнього ступеня

від 2,25 до 5 дптр

Людина погано бачить поблизу, але далекі об’єкти розрізняє без труднощів. При роботі на близьких відстанях її постійно турбують астенопічні явища.

Гіперметропія високого ступеня

5,25 дптр і більше

Хворий погано бачить вдалину і поблизу. У повсякденному житті він вже не може обходитися без окулярів або контактних лінз.

У віці 30-40 років частіше за все зустрічається прихована далекозорість. Вона довгий час компенсується коштом напруги циліарних м’язів і посиленням акомодації. Діагностувати таку гіперметропію може тільки лікар-офтальмолог.

Супутні захворювання

Ми вже з’ясували, що в дитячому віці далекозорість ускладнюється косоокістю і амбліопією. У дорослих вона також викликає небажані наслідки. Люди з гіперметропією часто хворіють блефаритами, кон’юнктивітами, ячменями і халязіонами.

Виявили далекозорість. Що далі?

Різні види гіперметропії вимагають різних підходів до лікування. Тому вибір лікувальної тактики краще доручити офтальмологу. Якщо у вас або вашої дитини виявили далекозорість — без зволікань йдіть до лікаря. Спеціаліст пояснить, що потрібно робити в вашому конкретному випадку.

Лікування вікової далекозорості

Старечу далекозорість вилікувати не можна. Хвороба викликана незворотними змінами в кришталику і циліарному тілі, виправити які неможливо. Згодом вони прогресують, а зір погіршується.

Так що ж робити в такому випадку?

Найбезпечніший, перевірений часом, зворотний спосіб виправити далекозорість – це корекція окулярами, а поєднання окулярів з контактними лінзами забезпечить не тільки і високий зір, і комфорт.

На початкових стадіях пресбіопії людині вистачає окулярів для читання, які вона надягає при необхідності. Надалі їй можуть знадобитися окуляри-мультифокали для постійного носіння.

Правильна очкова корекція підвищує гостроту зору до 100%. Завдяки цьому людина може без зусиль читати, вишивати, працювати за комп’ютером і т.д. У осіб, які носять окуляри, повністю зникають астенопічні явища. Більш того, такі люди перестають хворіти хронічними блефаритами і халязіонами.

Для корекції пресбіопії використовують окуляри з позитивними однофокальними та мультифокальними лінзами. Перші підходять тільки для читання, другі можна носити протягом дня. Мультифокальні окуляри зазвичай потрібні людям, у яких порушення зору і на близьких, і далеких дистанціях, а також в кого досить динамічний зір на близьких та середніх відстанях: потрібно дуже швидко змінювати різні способи отримання інформації – одночасно писати, читати тексти, працювати з гаджетами, дивитися в телефон і так далі. Якщо ви ведете активний спосіб життя, маєте бажання тривалий час бути конкурентним у своїй професії, стримувати прогресування пресбіопії, отримати естетичні окуляри без натяків на вік – однозначно розгляньте варіанти мультифокальних лінз для окулярів, а також мультифокальних м’яких контактних лінз.

Лікування далекозорості у дітей

Малюкам з далекозорістю необхідна адекватна очкова корекція. Вона допомагає зберегти бінокулярний зір, а також уникнути розвитку косоокості та амбліопії. Разом з цим дітям призначають апаратне лікування і фізіотерапевтичні процедури.

Якщо до 6-7 році життя у малюка не з’явилася косоокість — йому дозволяють зняти окуляри. Після 18 років дитині можуть робити лазерну корекцію зору.

Гіперметропія: лікування хірургічними методами

Щоб відновити зір при далекозорості, необхідно змістити головний фокус на сітківку. Для цього потрібно змінити заломлювальну силу очного яблука.

У наш час це можна зробити одним з двох способів:

• Змінивши товщину рогівки. З цією метою роблять лазерну корекцію зору. Методику використовують тільки в молодому віці. Для лікування пресбіопії вона не підходить.
• Замінивши кришталик. Рефракційну заміну кришталика виконують при віковій далекозорості. Відзначимо, що дана операція пов’язана з деякими ризиками та ускладненнями.

Операція по заміні кришталика коштує недешево. Тому в наші дні люди з далекозорістю вибирають окуляри або контактні лінзи.

Чи допоможе гімнастика?

Ви чули або читали про чудодійні методи лікування гіперметропії? Ну що ж, ми вас розчаруємо. Вправи для очей при далекозорості зазвичай не дають очікуваного результату. Деякі з них тимчасово покращують зір, але ефект зникає відразу після того, як людина перестає займатися.

Відзначимо, що вітаміни для очей також не приносять користі. Тому використовувати їх для лікування і профілактики далекозорості немає сенсу. Як правило, призначення БАДів та мультивітамінних комплексів сходиться з призначенням корекції пресбіопії. Лікарі роблять це не з ціллю вилікувати пресбіопію або зарадити її прогресуванню, а для того, щоб підтримати сітківку, знизити негативну дію вільних радикалів, синього світла, ультрафіолетових променів, покращити обмінні процеси, компенсувати нестачу вітамінів та мінералів, пов’язану з недостатнім або неправильним харчуванням.

Важливо пам’ятати

Рання діагностика і адекватна корекція далекозорості допомагають уникнути багатьох неприємностей. Чим раніше ви звернетеся до лікаря — тим менше у вас шансів отримати небажані ускладнення.

Пройти обстеження і проконсультуватися з офтальмологом ви можете в найближчому відділенні Люксоптики. Лікар з’ясує, чи є у вас далекозорість, дасть потрібні рекомендації. При необхідності він випише вам рецепт, за яким ви зможете купити окуляри або контактні лінзи.

Якщо у вас з’явилися запитання або ви хочете записатися на прийом до лікаря — телефонуйте за номером 0 800 30 98 97.