“Апатія — це передстан депресії, коли не хочеться нічого робити та байдуже до всього, що раніше цікавило. Це нормально, коли переживаємо втрату близької людини, стрес чи професійне вигорання, проте коли апатія триває довго — починається депресія.27 черв. 2022 р.
Простими словами, апатія – це стан, коли відсутнє бажання займатися тим, що раніше приносило задоволення, а також, коли людина відчуває порожнечу та втрату енергії. Причини апатії можуть бути дуже різноманітними й найчастіше поєднують у собі фізичні та психічні аспекти.
Ось перелік того, що може викликати стани незацікавленості у будь-якій діяльності.
- Стрес і втома. Через стресові ситуації та постійне недосипання зникає мотивація до будь-чого.
- Невизначена мета. Без конкретної мети важко почати щось робити. …
- Відсутність енергії. …
- Низька самодисципліна.
Апатія, втрата інтересу до життя можуть бути спровоковані перевтомою, проблемами у стосунках, нудьгою або рутиною. Це може створити замкнене коло: через втрату інтересу людина може припинити проводити час з іншими людьми та займатися справами, які допомагають зняти стрес.
-гр. ἀ- «без» + πάθος «пристрасть, хвилювання, збудження») — це відсутність почуттів, емоцій, інтересу чи стурбованості щодо чого-небудь. Цей стан байдужості або придушення таких емоцій, як турбота, ажитація, мотивація або пристрасть.
Апатія та депресія часто йдуть поруч. Апатія вважається психосоматичним станом, для якого характерні байдужість, відсутність інтересу до людей та подій. Депресія – це більш пригнічений психічний стан. Чи можна впоратися з такими розладами без лікування – спірне питання.
Нижче я напишу ряд практичних кроків, які гарантовано підвищать вашу любов до життя і активність, якщо причина не в серйозних гормональних збоях або органічних ушкодженнях. 1. Нормалізація режиму сну. Спати необхідно по 8 годин, обов’язково вночі. Наприклад, з 23.00 до 7.00Це …