Зміст:
Перший сеанс психотерапії є важливим етапом у процесі роботи з психологом чи психотерапевтом. Під час цієї зустрічі ви зможете озвучити свої проблеми, розповісти про свої очікування та поставити цілі для подальшої роботи.
На першому сеансі психотерапії рекомендується почати з того, щоб розповісти психотерапевту про свою історію життя та переживання. Це допоможе психотерапевту зрозуміти вас як особистість та вашу унікальну ситуацію. Важливо бути відкритим та чесним, щоб психотерапевт міг оцінити ситуацію та запропонувати ефективні методи роботи.
Крім того, на першому сеансі важливо обговорити ті проблеми та симптоми, які привели вас до рішення звернутися за допомогою. Зверніть увагу на свої емоції, думки та фізичні стани, які супроводжують ваші проблеми. Поясніть усі деталі вашого стану, щоб психотерапевт міг отримати повне уявлення про вашу ситуацію та розробити ефективний план терапії.
| Що говорити на першому сеансі психотерапії |
|---|
| 1. Привітання та знайомство |
| 2. Пояснення цілей та завдань психотерапії |
| 3. Встановлення контракту та узгодження рамок сеансів |
| 4. Розмова про поточні проблеми та симптоми |
| 5. Розгляд передісторії та подій, що призвели до проблеми |
| 6. Вивчення клієнтського досвіду та цінностей |
| 7. Оцінка клієнтської мотивації та готовності до роботи |
| 8. Планування та призначення подальших дій |
| 9. Надання інформації про психотерапевта та метод роботи |
| 10. Відповіді на запитання та завершення першого сеансу |
Що говорити психотерапевту першому прийомі?
Що робити перед першим прийомом у психотерапевта?
- Фіксуйте все, що турбує.Запишіть проблеми, тривоги, подразнення на папері або телефоні. …
- Обміркуйте, який результат очікуєте. Зрозумійте, що має змінитись, щоб ви стали щасливим.
- Згадайте історію вашого життя, хвороб. …
- Вивчіть інформацію про психотерапію.
Що відбувається на першому сеансі психотерапевта?
Перша консультація – це, по суті, фрагмент того, що відбуватиметься, і можливість для вас та психотерапевта дізнатися одне одного краще. На цьому сеансі ваш терапевт захоче зрозуміти основні речі, які ви хочете отримати від психотерапії.
Чи можна на психотерапії все розповідати?
Відповідно до принципу конфіденційності, психолог: Не може розповідати третім особам, що він проводить з вами психотерапію.. Так, навіть якщо йому зателефонує ваша мама чи роботодавець. Тримає в таємниці всю особисту інформацію, яку ви йому довіряєте.
Що запитати у психолога першому прийомі?
Які запитання ставить психолог?
- Загальні питання: "Як у Вас справи?", "Що сталося з часу останньої нашої зустрічі?" і т.д
- Уточнюючі питання: «Чи правильно я зрозумів Вас», «Чи правильно, що…» і т.д.
- Прохання розкрити Вашу думку: «Розкажіть, будь ласка, докладніше про це»