Зміст:
Остеохондроз – це захворювання, яке вражає хребет та супроводжується больовими відчуттями та порушеннями функцій хребта. Воно стає все більш поширеним у сучасному світі через неправильний спосіб життя, сидячу роботу та нестачу фізичної активності. Але що можна зробити для запобігання та лікування остеохондрозу?
Перше, що потрібно зробити, це змінити спосіб життя. Остеохондроз часто виникає через неправильну поставу, тривале перебування в неправильному положенні тіла та нестачу руху. Тому важливо стежити за своєю поставою, робити гімнастику для спини та звертатися до фахівців для корекції хребта. Також важливо врахувати, що зайва вага надає додаткове навантаження на хребет, тому варто стежити за своєю вагою та за необхідності регулювати її.
Фізична активність – Справжній рятівник для хребта. Регулярні вправи, такі як плавання, йога, пілатес або прості вправи для спини допоможуть зняти напругу з м'язів та зміцнити хребет. Також корисно займатися активною ходьбою та уникати тривалого сидіння або стояння в одній позі.
Правильне харчування також має значення для здоров'я хребта. Нестача певних вітамінів та мінералів може негативно позначатися на стані хребта. Тому варто приділяти увагу правильному харчуванню, вживати їжу, багату на кальцій, магній, вітаміни групи В і Д. Також корисно пити достатню кількість води, щоб підтримувати водний баланс в організмі.
Всі ці заходи допоможуть зміцнити хребет і зняти болючі відчуття при остеохондрозі. Однак кожен випадок унікальний, тому важливо звернутися до фахівця для діагностики та призначення індивідуального комплексу лікувальних заходів.
| Вид лікування | Переваги |
|---|---|
| Медикаментозне лікування | Усунення запалення, зняття болю та набряку, поліпшення кровообігу |
| Фізіотерапія | Підвищення ефективності лікування, зміцнення м'язів, зняття м'язових спазмів |
| Фізичні вправи | Зміцнення спини та м'язів корсета, поліпшення гнучкості та рухливості хребта |
| Масаж | Зняття м'язової напруги, поліпшення кровообігу, розслаблення та загальне оздоровлення |
| Акупунктура | Стимуляція певних точок та меридіанів для зняття болю та покращення енергетичного потоку |
Які найкращі ліки від остеохондрозу?
Меншими побічними реакціями та кращим терапевтичним ефектом мають протизапальні препарати. «Лорноксикам» та «Мелоксикам», «Німесулід». Лікування, як правило, доповнюють препаратами, що розслабляють м'язи: «Діазепам», «Тетразепам», «Мідокалм».
Чим усунути біль від остеохондрозу?
Щоб зняти біль при шийному остеохондрозі, лікар може призначити нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП)1,2,9, міорелаксанти, спазмолітики та інші лікарські засоби з знеболювальною дією1,2,9. З групи НПЗП як знеболювальний засіб першої лінії може бути використаний напроксен10,12.
Які таблетки знімають запалення остеохондрозу?
Медикаментозне лікування грудного остеохондрозу: Нестероїдні протизапальні засоби – усувають біль, знімають запалення та набряклість м'яких тканин. Призначаються такі препарати, як диклофенак, німесуліди, ібупрофен, мелоксиками, кетололак, лорноксикам, еторикоксид та ін..
Що придбати в аптеці від остеохондрозу?
- Хондроїтин-АКОС В наявності від 651. У кошик
- Хондроїтин В наявності від 857. У кошик
- Дона В наявності від 1 585. У кошик
- Терафлекс В наявності від 1 787. У кошик
- Терафлекс Адванс В наявності від 1 909. У кошик
- Артра В наявності від 3 039. У кошик
- Хондрогард В наявності від 2 219. У кошик
- В наявності від 60. У кошик