Користь обліпихи Ягоди містять велику кількість аскорбінової кислоти, рибофлавіну та тіаміну. Тому з обліпихи дуже корисний чай проти застудних захворювань, болю в горлі чи кашлю. Вживання обліпихи уповільнює процеси старіння шкіри, знімає стрес та нервову напругу, зміцнює сон.
Як правильно вживати ягоди обліпихи та обліпихову олію Чай із перетертої обліпихи з цукром краще пити один раз на день, оскільки він має послаблювальний ефект. До чаю можна додавати м'яту, імбир, базилік і мед замість цукру. Також можна робити морси, перебивши ягоди з медом.
Калорійність зеленого чаю (200 мл)
| Без добавок | З молоком (3 ч. л.) | З лимоном (1 скибочка) |
|---|---|---|
| 6–10 калорій | 35 калорій | 9–13 калорій |
Ніякого цукру, меду або натуральних підсолоджувачів, шматочків фруктів й інших добавок. Навіть часточка лимона незначно, але підвищує калорійність чашки чаю – приблизно на 6 ккал.
Обліпиха зміцнює імунну систему організму, надає профілактику і лікування застуди, усуває кашель, має протизапальний ефект, виводить токсини і шлаки, зміцнює серцевий м'яз і серцево-судинну систему в цілому, підвищує еластичність стінок судин, надає профілактику інсультів та інфарктів, допомагає при гіпертонії — знижує …
{ {data.foodstuff.saturatedFattyAcid}}0.15 г. Трансжирні кислоти. { {data.foodstuff.transFattyAcid}}0 г. Мононенасичені. – Поліненасичені. – Холестерин. – Волокна. { {data.foodstuff.fiber}}0.4 г. Рекомендована добова норма споживання: { …