Поживна цінність на 100 г/g продукту: енергетична цінність – 2173 кДж/kJ (520 ккал/kcal);
Цукерки Червоний мак – це класичні шоколадні цукерки, які складаються із праліне з додаванням льодяникової крихти, в шоколадній глазурі. Енергетична цінність 100 г продукту: 519 ккал.
Хліб білий пшеничний містить 47,5 г вуглеводів в 100 г продукту. Калорійність — 274,0 ккал.
165 грамів свіжого манго містить менш як 100 калорій і має дуже низьку їх щільність. Це означає, що в цьому плоді мало калорій для обсягу їжі, яку він забезпечує.
Однак при вживанні варто контролювати порцію. Якщо у вас є проблеми з органами травлення, алергічні захворювання в анамнезі, відстежуйте індивідуальні реакції. Велику кількість маку не рекомендують споживати дітям і літнім людям. А ще у великій кількості мак викликати сонливість чи закреп.
Як говорилося раніше, мак містить у собі величезну кількість корисних компонентів. Калорійність маку на 100 грам становить 556 ккал.