Скільки калорій у вареній картоплі? Варена картопля містить всього 74 ккал на 100 г. Але це стосується страви без масла, сметани й інших калорійних додатків.
Картопля містить 35,1 г вуглеводів в 100 г продукту. Калорійність — 265,0 ккал.
В середньому 101 ккал на 100 г (якщо враховувати, що в 100 г готової страви міститься до 5 г масла 63%). Чи можна їсти картоплю пюре під час схуднення? Можна, але дуже обмежено. Бо у складі багато крохмалю, який у великій кількості сприятиме лише набору зайвої ваги.
Картопляне пюре (з молоком і маслом, приготоване)— хімічний склад, харчова цінність Картопляне пюре містить 16,8 г вуглеводів в 100 г продукту. Калорійність — 113,0 ккал.
Містить антиоксиданти, серед яких флавоноїди, каротиноїди та фенольні кислоти. Антиоксиданти нейтралізують шкідливі вільні радикали, захищаючи клітини людського організму, а отже знижують ризик хронічних захворювань таких як хвороби серця та рак.
Калорійність плов зі свининою становить в середньому 290 калорій на 100 грам.
Скільки калорій у вареній картоплі? Варена картопля містить всього 74 ккал на 100 г. Але це стосується страви без масла, сметани й інших калорійних додатків.