Як засмагати в солярії: правила та рекомендації

Календарне літо вже «в зеніті», але не всі мають змогу вирушити на пляж і трохи поніжитися на сонці. Як же отримати той бажаний бронзовий відтінок, адже вже давно настала пора коротких спідниць та шортів? Рішення одне — прислухатися до наших порад і взяти кілька сеансів у солярії. Не поспішайте відмовлятися: у цьому занятті є свої плюси. Гарна засмага в солярії без шкоди можлива, якщо робити все правильно. Про це й поговоримо.

Засмага в солярії за типом шкіри

Перше, що вам потрібно знати під час відвідування солярію — це свій тип шкіри. Так, це головний фактор, що допоможе отримати заповітну засмагу. Тип шкіри = час перебування в солярії. Чим вона світліша, тим менше хвилин вам необхідно. З огляду на це є 4 основні типи шкіри. За нашою шкалою ви легко зможете визначити свій.

1. Смаглява шкіра з оливковим підтоном, темні очі, темне волосся, відсутні будь-які пігментні плями й ластовиння. У цьому разі засмага буде максимально безпечною та швидкою. Можна сміливо лежати під лампами 8-10 хвилин.
2. Злегка смаглява шкіра, волосся темно-русяве/каштанове, очі сірі чи карі, ластовиння немає. За такого типу можна теж не боятися опіків, але варто замислитися про додатковий захист. Час — 6-8 хвилин.
3. Світла шкіра без ластовиння або з дуже малою його кількістю. Якщо ви впізнали себе, то пам’ятайте, що обгоріти в солярії для вас — річ не складна. Використовуйте захист і не перевищуйте ліміт часу (до 5 хвилин).
4. Дуже світла шкіра, бліда, багато ластовиння, родимок і підвищена чутливість. При такому типі засмага в солярії може дуже нашкодити, тому будьте обережні. Якщо все ж таки є потреба трохи засмагнути, якісний захист і не більше 3 хвилин під лампами — ваші головні правила.

Що потрібно знати про солярій?

Цей розділ не для сором’язливих, оскільки в салоні вам потрібно поставити адміністратору кілька запитань. Не бійтеся бути допитливими, адже від цього залежить ваша безпека й ефективність процедури.

1. Який солярій буде для мене оптимальнішим — вертикальний чи горизонтальний? Тут важливо прислухатися до думки адміністратора, розповівши про свої побажання й очікуваний результат. Вертикальний солярій кращий для тих, хто бажає отримати гарну засмагу верхньої частини тіла — руки, плечі, спина, зона декольте. Горизонтальний — забезпечує якісну засмагу ніг.
2. Як давно змінювалися лампи в солярії та яка їхня потужність? Це безпосередньо визначає час перебування в солярії: чим новіші лампи — тим менше хвилин потрібно засмагати. За нормами лампи мають заміняти що 600 тисяч годин. Важливо знати, якщо заміну було здійснено день-два тому, то час засмаги теж потрібно зменшити.
3. Чи була проведена дезінфекція? Бажано, щоб ви особисто спостерігали за цим процесом, але якщо адміністратор відразу ж запрошує вас пройти в кабінку, усе ж таки поцікавтеся, чим дезінфікувався бокс і як давно. Це ваша безпека!
4. Скільки хвилин можна засмагати в солярії? Якщо ви вагаєтеся, обов’язково запитайте про це адміністратора. Він допоможе підібрати вам оптимальний час відвідування. Ми рекомендуємо вперше брати не більше 5-ти хвилин.

Що не можна робити перед солярієм?

Безпосередньо перед відвідуванням солярію приймати душ забороняється. Зробіть це за 3-4 години, оскільки гель чи мило вимивають захисний бар’єр і роблять шкіру більш чутливою до ультрафіолету. Також категорично не рекомендуємо використовувати дезодорант і парфумерію через ймовірність появи пігментних плям і подразнень. Те ж стосується і косметичних засобів на обличчі. Жодного макіяжу!

Що потрібно для засмаги в солярії?

З аксесуарів ви маєте взяти із собою спеціальні окуляри для захисту сітківки очей від ультрафіолету, шапочку для захисту волосся від ламкості й вигоряння, а також стікіні на соски. Останні найчастіше доповнені мініатюрними наліпками круглої форми, які призначені для заклеювання небезпечних родимок на тілі. Обов’язково зробіть це перед початком сеансу.

Косметика для солярію: що потрібно?

Якщо ви вже відвідували солярій, то знаєте, що адміністратори наполегливо пропонують вам засоби для засмаги, які «одразу роблять шкіру бронзовою». Звичайно, це не так. Але навіть враховуючи це, ми не намагаємося відмовити вас від косметики для солярію. Обов’язково використовуйте спеціальні креми, завдання яких не стільки пришвидшити засмагу, як захистити й зволожити шкіру, щоб відтінок ліг максимально рівно. Є креми з бронзантами, що дійсно роблять відтінок темнішим, але ми все ж рекомендуємо використовувати їх не раніше 5-6 сеансу, коли шкіра стане трохи смаглявішою. Після солярію потрібно нанести зволожувальний крем, що заспокоює шкіру й активує засмагу.

Пам’ятайте і про обличчя! Горизонтальний солярій обладнаний спеціальними лампами для обличчя, які за своєю потужністю поступаються основним. Їх можна вимкнути, але робити це потрібно лише за хвилину після початку сеансу. Навіть при вимкнених лампах на шкіру обличчя все одно потрапляють ультрафіолетові промені від основних ламп. Обличчя необхідно захищати за допомогою спеціальної олії чи крему безпосередньо перед засмагою. Зони, які найбільше вразливі до пігментації, захистіть за допомогою сонцезахисного крему з SPF не менше 15.

Правила засмаги в солярії

Підіб’ємо підсумки й доповнимо список рекомендаціями:

– перед відвідуванням солярію прийміть душ за 3-4 години зі спеціальним гелем, що сприяє рівномірній засмазі, або милом із нейтральним pH;
– за наявності макіяжу, для його зняття теж застосовуйте нейтральний засіб;
– обов’язково зніміть усі прикраси;
– використовуйте стікіні для захисту родимок і сосків, а після 30 років рекомендуємо засмагати в солярії з верхом від купальника;
– не забувайте про спеціальні окуляри для захисту очей, а також знімайте лінзи, оскільки вони неабияк псуються від впливу УФ-променів і погіршують видимість;
– захищайте волосся;
– зволожуйте губи бальзамом із захисними фільтрами;
– нанесіть на шкіру спеціальні креми для солярію, що запобігають появі опіків і пігментних плям, а також прискорюють засмагу;
– не перевищуйте час перебування в солярії: краще взяти меншу кількість хвилин, а наступного разу збільшити її, ніж обгоріти й не мати можливості відвідувати солярій два-три тижні;
– приймати душ можна лише через 4 години після сеансу з обов’язковим подальшим живленням шкіри;
– не можна (!) відвідувати солярій після косметичних процедур (пілінгу, механічного чищення, епіляції, дермабразії, будь-яких лазерних чи ін’єкційних методик);
– потіште себе склянкою фрешу з моркви, манго чи абрикоса, оскільки вони багаті на каротин, що сприяє ефективнішому й швидшому прояву засмаги.

Солярій – це безпечно, якщо правильно підходити до процесу штучної засмаги. Ми переконані, що прислухаючись до наших порад, ви отримаєте гарний бронзовий відтінок шкіри за кілька сеансів, а ще підвищите рівень ендорфінів і вітаміну D. Засмагайте із задоволенням!

Як правильно засмагати у солярії, щоб отримати рівномірний відтінок шкіри

Це питання вкрай актуальне для тих, хто вперше збирається лягати під ультрафіолет.

Ранок у Великому Місті підготував для тебе кілька корисних порад. Читай нижче.

Як правильно засмагати в солярії

1. Візьми косинку для волосся, щоб захистити його від надмірного впливу ультрафіолету.

2. Тобі знадобляться спеціальні окуляри. Очі обов’язково потрібно прикрити, якщо не хочеш зіпсувати зір, звичайно.

3. Не роби макіяж перед тим, як засмагати.

Шкіра обличчя повинна бути повністю очищена від косметичних засобів і зволожена засобом без спирту.

Губи намасти звичайним бальзамом.

4. Не користуйся перед походом у солярій парфумами та дезодорантом.

5. Потрібно прикрити усі родимки і груди. Для цього тобі у салоні видадуть спеціальні наліпки.

6. Придбай крем, призначений спеціально для солярію, і намасти ним шкіру.

Це потрібно для того, щоб зволожити тіло і зробити засмагу рівномірною.

Після сеансу повтори процедуру.

Якщо ти йдеш у солярій вперше, починай сеанс із мінімальної кількості хвилин. Це потрібно для того, щоб не отримати опіки.

Нехай спочатку буде 3 хвилини сеансу, а потім можеш поступово збільшувати.

Для красивої рівномірної засмаги знадобиться приблизно 10 таких сеансів.

Плануй похід у солярій не частіше, ніж раз на два дні.

Що ж, красуне, тепер ти готова до походу в солярій.

Бережи шкіру і не залежуйся під ультрафіолетом. Засмага від сонця більш корисна, ніж штучна.

Нагадаємо, раніше ми розповідали про напої для вічної молодості.

Фото: Pexels

Засмага в солярії: процедура, правила, рекомендації

Засмагле тіло – це красиво, стильно і ефектно, ось чому штучний загар сьогодні набуває все більшої популярності. Солярій – один з доступних способів, що дозволяють отримати бажаний бронзовий колір шкіри в будь-який час року. У цій статті ми детально розповімо про процедуру засмаги в солярії і його особливості.

Зміст

Підготовка

Для початку потрібно з’ясувати, чи немає у вас протипоказань до процедури. Тим, хто приймає медикаменти, потрібна попередня консультація з лікарем, а спортсменам слід дізнатися у тренера, коли можна засмагати: до або після тренування. Важливо також з’ясувати, який тип солярію пропонує студія засмаги, його потужність і коли були замінені лампи. Крім того, щоб красиво засмагнути, перед безпосереднім походом в студію потрібно обов’язково підготуватися.

Як підготуватися перед солярієм?

• за дві години до процедури потрібно прийняти душ. Митися слід без мила, використовуючи щадний гель;
• обов’язково треба зняти прикраси і змити декоративну косметику;
• за 20 хвилин до процедури рекомендується випити склянку свіжого морквяного соку (антиоксиданти і каротиноїди, що містяться в моркві захищають організм від ультрафіолету і попереджають опіки).

Правила відвідування

Солярію притаманні дві протилежні якості. З одного боку, він приносить користь: зміцнює імунітет, активізує синтез вітаміну D в шкірі, покращує емоційний стан. З іншого боку, неграмотний підхід до процедури може серйозно нашкодити здоров’ю: спровокувати опіки, алергію на шкірі, появу новоутворень і навіть виникнення онкологічних хвороб.

Ось чому необхідно знати загальні правила техніки безпеки і під час відвідування солярію дотримуватися порад фахівців зі штучної засмаги.

Загальні правила відвідування солярію:

• ходити в солярій не можна при наявності будь-якого протипоказання (з протипоказаннями та обмеженнями можна ознайомитися тут);
• потрібно проконсультуватися у співробітників студії засмаги, як правильно стояти (лежати) в кабінці під час процедури;
• слід обов’язково користуватися аксесуарами для засмаги;
• не можна перевищувати час, відведений на процедуру.

Що потрібно брати для безпечної засмаги в солярії?

Щоб правильно і з користю приймати УФ-ванни, потрібно максимально захиститися від шкідливого випромінювання. Що потрібно для солярію? В першу чергу, треба обов’язково взяти з собою аксесуари для засмаги: шапочку/косинку, окуляри, наклейки на родимки, ковпачки на груди або стікери на соски, косметичні засоби для засмаги.

Одноразовий комплект для солярію

Захист волосся

УФ-промені роблять волосся тьмяними і ламкими, тому пасма потрібно обов’язково захищати, одягаючи на голову спеціальну шапочку або бавовняну хустку.

Захист шкіри

Шкіру на обличчі й тілі слід обов’язково захищати, використовуючи спеціальні засоби: сонцезахисний крем, спрей, молочко, вершки. Для зручності використання вони випускаються у вигляді саше об’ємом 10 мл. Клієнти студій засмаги часто цікавляться, чи можна використовувати для захисту масло? Фахівці дозволяють застосовувати цей засіб, при цьому вони рекомендують частіше за все користуватись кокосовим маслом, в складі якого є необхідні для живлення клітин шкіри амінокислоти, вітаміни, мінерали.

Захист очей

Очі в солярії потрібно обов’язково захищати, закриваючи їх спеціальними окулярами. Засмага з відкритими очима може спровокувати неприємні відчуття: печіння, почервоніння, сльозоточивість, свербіння і навіть помутніння. Ці побічні явища також можуть з’явитися, якщо відвідувати солярій в лінзах.

На цьому фото зображені стандартні окуляри для солярію.

Сумісність з макіяжем

Засмагати з нафарбованим лицем в солярії не можна! Тональний крем та інша декоративна косметика містить речовини, які під впливом ультрафіолетових променів можуть викликати опік. Інший небажаний результат – засмага проявиться нерівномірно. Крім того, ультрафіолет, взаємодіючи з компонентами косметики, може викликати подразнення шкіри. Тому перед процедурою макіяж потрібно видалити, після чого протерти шкіру зволожуючим лосьйоном, що не містить спирт.

Тимчасові обмеження на загар

З солярієм варто почекати, якщо ви напередодні пройшли курс пілінгів, зробили депіляцію, чистку обличчя, пірсинг, мікроблейдінг, підтяжку шкіри ботоксом (диспорт).

До речі, підлітки, бажаючи не відставати від моди, часто цікавляться: зі скількох років можна відвідувати солярій? Педіатри в цьому питанні категоричні: засмагати в солярії можна, починаючи з 15 років. Дітям до досягнення цього віку солярії заборонені!

Чи можна засмагати без білизни?

В принципі, суворих протипоказань до засмаги в солярії голою немає. Проте варто пам’ятати, що з віком ризик виникнення онкозахворювань збільшується в рази, тому мамологи рекомендують після 30 років засмагати в купальнику.

Засмагати без трусів, особливо в горизонтальному солярії, негігієнічно. Для подібної процедури краще придбати спеціальні трусики або тоненькі стринги з бавовни.

Як часто можна приймати солярій?

Що потрібно для солярію і як правильно засмагати, ми розповіли вище, але не менш важливо знати, скільки часу дозволяється перебувати в солярії в перший раз, як довго можна бути в кабінці під час засмаги в наступні рази і як часто відвідувати студію засмаги в подальшому.

Плануючи перший похід, краще порадитися з фахівцем: він підкаже, з чого почати і визначить індивідуальний час відвідування солярію.

У будь-якому випадку, починати слід з декількох хвилин – для новачків досить буде 2-3 хвилини. Через кілька процедур, коли організм адаптується, час можна збільшити до 5 хвилин. Надалі максимальний час перебування в солярії не повинен перевищувати 10 хвилин.

Кожен день, а також два дні поспіль солярій відвідувати не рекомендується, щоб не завдати шкоди своєму здоров’ю. Але одного разу на тиждень теж недостатньо. Фахівці рекомендують йти на наступний сеанс через день після попереднього, а після 5-6 сеансів зробити перерву, на скільки – варто уточнити у фахівця. У будь-якому випадку наступний курс можна проводити не раніше, ніж через 10 днів. Щоб стан шкіри після засмаги не погіршився, після 3, 6 і 10 сеансу рекомендується робити масаж на маслах.

Ефект

Щоб шкіра мала спокусливий шоколадний відтінок, потрібно накопичити в ній достатню кількість пігменту меланіну.

Скільки разів потрібно відвідувати солярій, щоб засмагнути? Для досягнення бажаного ефекту вам доведеться сходити в солярій не менше 10 разів, але, буває, достатньо і 6-7. Конкретна кількість сеансів залежить від типу шкіри.

Щоб визначити, через скільки днів проявиться засмага, потрібно знати свій фототип. У людей, смаглявих від природи, перший результат виявляється вже після першого сеансу, через 1-8 годин. Людям зі світлою шкірою не варто намагатися засмагнути відразу, так шкіра звикає до ультрафіолету тільки через 3 процедури.

Як часто слід відвідувати солярій протягом курсу?

Бажано через кожні 1-2 доби. Далі, для підтримки ефекту, досить одного сеансу в тиждень.

Отримана засмага тримається на шкірі кілька місяців. Як часто в подальшому вам можна відвідувати солярій, визначить фахівець, в цілому ж безпечним для шкіри вважається загар курсами по 15-20 сеансів двічі на рік.

Як посилити ефект без шкоди для здоров’я?

Часто клієнти студій засмаги, особливо з білою шкірою, скаржаться на те, що засмага на їх шкірі проявляється слабо, а ноги і зовсім погано засмагають.

Посилити ефект без шкоди для здоров’я допоможуть наступні рекомендації:

• в якості засобу для засмаги варто використовувати крем з тингл-ефектом. Він стимулює кровообіг, а значить, і вироблення меланіну;
• на ноги слід нанести крем для засмаги з бронзатором;
• для засмаги краще використовувати горизонтальний солярій або вертикальний з дзеркальною підлогою і нижніми лампами;
• за дві години до процедури пити свіжий морквяний сік.

Чи можна отримати рівний, бронзовий загар в солярії на обличчі, слідуючи цим порадам? Можна, але лице повинно бути захищене найретельнішим чином, так як шкіра на обличчі обгорає в першу чергу. Як захистити обличчя, читайте п.2 “Правила відвідування”.

Догляд

Шкіра після солярію потребує не менш ретельного догляду, ніж після пляжу. Фахівці рекомендують виконувати наступні нескладні маніпуляції, які допоможуть зберегти привабливий зовнішній вигляд шкіри.

Що потрібно робити після солярію?

• По-перше, не варто нікуди поспішати. Треба трохи відпочити, випити чашечку освіжаючого чаю, при необхідності поміряти артеріальний тиск і тільки потім збиратися.
• Також після процедури шкіру слід пом’якшити та зволожити. Як живильний і зволожуючий засіб можна використовувати косметичні засоби, що містять вітамін Е, масла, наприклад, авокадо, гліцерин.
• Потрібно подбати і про лице. Пом’якшити і відновити еластичність шкіри допоможе маска з вітамінами А, Е або натуральними ефірними маслами.
• Через дві години можна прийняти душ. Митися потрібно в прохолодній воді, використовуючи засоби для душа із заспокійливими компонентами – екстрактом м’яти, ромашкою і т.ін. Після водних процедур на шкіру бажано нанести зволожуючий бальзам. До речі, клієнти студій засмаги часто цікавляться: коли краще прийняти душ – до чи після процедури? Фахівці відзначають: душ бажано приймати і до, і після солярію.
• Для закріплення ефекту можна випити морквяний фреш.

Що не можна робити після процедури?

• приймати гарячу ванну;
• ходити в баню, сауну (похід варто відкласти на кілька днів);
• використовувати відбілюючі маски для обличчя;
• робити депіляцію/епіляцію (процедуру можна провести не раніше, ніж через 10-14 днів після солярію);
• купатися в басейні в день проведення солярію;
• засмагати на сонці протягом двох днів.

Висновок

Якщо засмага вам пасує, а на сонячні ванни немає часу або на вулиці холодна пора року, солярій послужить вам добру службу. Однак потрібно обов’язково з’ясувати, чи немає у вас протипоказань до його відвідування. Також важливо підібрати солярій, який буде підходити вашому типу шкіри. Для цього варто скористатися послугами професійних студій засмаги, де інструктор складе індивідуальний графік процедур, з урахуванням всіх нюансів. І не забувайте після солярію обов’язково доглядати за шкірою обличчя та тіла!