Скільки має важити рюкзак школяра?

У шкільному регламенті є безліч правил, які повинні виконувати учні, батьки та вчителі. Область, яка залишається неохопленою шкільним регламентом, контролюється Росспоживнаглядом. Саме цією установою були прописані норми, що стосуються ваги шкільного рюкзака. Істотне перевантаження може завдати серйозної шкоди опорно-руховому апарату дитини.

Які фактори враховуються?

Перш ніж розповісти про вагу шкільного ранця, слід ознайомитися з іншими вимогами, що пред’являються до шкільного аксесуару. Так, батькам при виборі рюкзака потрібно враховувати наступні моменти.

1. Лямки повинні бути широкі. За нормою не менше 4,5-5 см. Це забезпечує хороше прилягання до спини.
2. Рюкзак повинен бути досить стійкий.
3. Ранець для школярів початкової школи (з 1 по 4 клас) повинен мати твердий каркас. Це забезпечує рівномірний розподіл тяжкості по всьому периметру.
4. Краще якщо він буде виконаний з легкої і міцної водовідштовхувальної тканини, яка при цьому легко чиститься від забруднень.

При розрахунку ваги шкільного рюкзака враховується вік школярів. Важливо відзначити, що зріст і вагу особливої ролі не грають. Тобто для школярів, які навчаються в одному класі, але при цьому відносяться до різних вагових категорій, маса рюкзака все одно буде однаковою. Але при цьому існує негласне правило: шкільний ранець не повинен бути більше 10% від ваги самого школяра.

Норми ваги

По СанПіНу школярам не заборонено носити порожній рюкзак, оскільки це не завдає шкоди здоров’ю. А ось переповнений ранець свідчить про грубе порушення. Батькам в обов’язковому порядку потрібно знати норму ваги, а при необхідності можна зважувати ранець на вагах.

Для різних класів Росспоживнаглядом передбачені наступні критерії.

1. Для першокласника і другокласника вага самого ранця не повинна перевищувати 700 г, а вага підручників – не більше 1,5 кг.
2. Для 3-4 класів оптимальна вага ранця залишається незмінною, а ось до ваги підручників можна додати ще 0,5 кг.
3. Учням 5-6 класів можна купувати рюкзаки, які важать в межах 1 кг. При цьому навантаження для підручників та іншого шкільного приладдя не повинно перевищувати 2,5 кг.
4. Семикласникам і восьмикласникам можна також купити рюкзаки вагою до 1 кг (така ж норма зберігається аж до закінчення школи). У 8 класі вже допустимо завантажувати шкільну сумку до 3,5 кг.
5. Для учнів старшої школи (з 9 по 11 класи) можна завантажувати сумку з книгами до 4 кг.

Крім того, по ДЕСТу рекомендовано носити ранці з ортопедичною спинкою. Санітарні норми точно так само не зобов’язують батьків купувати рюкзак того чи іншого кольору.

Що робити, якщо маса перевищена?

Перш ніж звертатися зі скаргою на невідповідність нормам, батькам рекомендується перевірити правильність наповнення шкільного ранця. Так, норми, прописані Росспоживнаглядом, стосуються лише підручників. У них не можна включати вагу змінного взуття дитини, її спортивної форми, обідів (які батьки збирають з собою дитині до школи), іграшок та іншого приладдя.

Наприклад, деякі шкільні ранці оснащені спеціальним відсіком для розміщення в ньому змінного взуття. Якщо в цю кишеню покласти легкі кросівки, то вага практично не зміниться, а якщо це будуть важкі черевики, в цьому випадку вийде істотний перевантаження. Батькам учнів необхідно пам’ятати про те, що не варто перевантажувати сумку дітей сторонніми предметами.

У випадку, коли норма порушується безпосередньо вагою підручників і зошитів, батьки можуть сміливо підійти до вчителя і вказати на невідповідність. Учитель зобов’язаний вжити заходів.

Наприклад, якийсь підручник можна залишати в класних шафах, а не носити з собою додому.

Якщо вчитель проігнорує зауваження батьків, за допомогою можна звернутися до директора. Краще, якщо на порушення вкажуть батьки відразу кількох учнів. Скаргу слід подати письмово. Шкільна адміністрація зобов’язана відреагувати на заяву батьків.

А ось в Росспоживнагляд скаржитися з цієї нагоди не має сенсу, оскільки написані норми є лише рекомендаціями. Покарати за це школу або призначити службову перевірку Росспоживнагляд не має права.

Якщо адміністрація ніяк не відреагувала на зауваження батьків, не варто пускати справу на самоплив. Батьки можуть домовитися про розподіл підручників між учнями. Наприклад, якщо на навчальний день призначено 4 уроки, то сусіди по парті можуть принести кожен по 2 підручники.

Ще один варіант вирішення проблеми полягає в тому, щоб проводжати і зустрічати дитину зі школи. Правда, в стінах навчального закладу дитина все одно буде носити важку сумку. Але в більшості випадків вчителі йдуть назустріч і не перевантажують рюкзаки учнів.

Скільки повинен важити шкільний рюкзак

Не всі батьки знають, що норма ваги шкільного рюкзака і його вмісту в Україні строго обмежується санітарними нормами. Все тому, що вага ранця безпосередньо впливає на формування постави школяра, тобто на його здоров’я. Неправильна постава загрожує в майбутньому ортопедичними захворюваннями. Краще витратити час на вибір сумки, ніж нанести дитині непоправної шкоди. Експерти YES допоможуть розібратися з тонкощами підбору ранця.

Вага порожнього шкільного рюкзака

Якщо у ранці є ортопедична спинка, жорсткі стінки, або просто багато відділень, маса може перевищувати півтора кілограма. Добре, що існують моделі, які виготовляються з легких і міцних матеріалів. Зазвичай же вироби з малою вагою – це рюкзаки з м’якою спинкою, без жорстких деталей.

Приблизно допустима вага рюкзака школяра в залежності від віку:

• в початковій школі – не більше 700-800 грамів;
• в середній або старшої – не більше 1 кілограма.

При цьому потрібно враховувати, що першокласникові набагато важливіше мати ортопедичну спинку на ранці, ніж учневі старшої школи. Але вироби для молодших дітей повинні важити менше.

Норми ваги шкільного портфеля

Але ж дитина не ходить в школу з порожнім портфелем, правда? Щодня йому доводиться носити в школу не один кілограм вантажу. У ранці можуть бути підручники; в ньому завжди знайдуться зошити (найчастіше друковані, розміром з книгу), пенал з канцелярським приладдям, пакет з перекусом, а пару раз в тиждень – форма та взуття для фізкультури.

При цьому санітарні норми і лікарі стверджують, що сумка з наповненням зобов’язана важити не більше 10% від ваги школяра, і навіть дають рекомендації:

• з 1 до 2 класу — допустима вага не більше 1500 г;
• 3-4 — до 2000 г;
• 5-6 — 2500 г;
• 7-8 — 3500 г;
• 9-11 — до 4500 г.

Дотримуватися цих вимог складно, особливо з урахуванням ваги книг і зошитів. Щоб зменшити вагу рюкзака для дитини, потрібно дотримуватися кількох правил.

Прості способи зменшити вагу портфеля школяра

Насправді, полегшити рюкзак (і життя:) школяру нескладно.

• Слідкуйте, щоб дитина складала рюкзак з вечора, уважно і не поспішаючи. Справа в тому, що діти похапцем не викладати книги, які не потрібні завтра. А вага одного підручника коливається в межах 300-700 г, і парочка об’ємних книг затягне на півтора кілограма.
• Учні 1 класу люблять тягати на уроки іграшки. Поговоріть з малюком і умовте його замість великого важкого трансформера взяти з собою щось невелике. Пам’ятайте – на рахунку кожен грам.
• Перевіряйте, щоб в портфелі не накопичувалися залишки їжі, фрукти і столовські булки. Діти полюбляють пожувати на уроці, а недоїдене кладеться в сумку і благополучно подорожує зі школи додому і назад.

Однак, навіть легкий рюкзак принесе шкоду, якщо його неправильно носити.

Як правильно носити шкільний рюкзак

Кілька правил, які допоможуть в боротьбі за правильну поставу:

• відрегулюйте лямки по довжині так, щоб спинка ранця щільно прилягала до спини;
• простежте, щоб дитина носила ранець тільки на двох лямках: якщо носити рюкзак на одному плечі, сколіоз розвивається блискавично;
• розподіліть вагу – важкі предмети і книги ближче до спини, щоб сумку не “тягнуло” вниз.

Ці нехитрі заходи допоможуть скорегувати вагу рюкзака для першокласника і дитини постарше – вік не має значення. І попутно збережуть здоров’я школяреві і нерви батькам.