Як діяти в разі опіку, зокрема сонячного, – поради від МОЗ

Улітку і для дітей, і для дорослих збільшується час перебування на відкритому сонці й контактів із відкритим полум’ям, зокрема під час відпочинку на природі. Міністерство охорони здоров’я нагадало протокол першої домедичної допомоги в разі опіків – як сонячних, так і від вогню.

Із повним матеріалом можна ознайомитися за посиланням.

Сонячні опіки виникають після тривалого перебування на сонці. Їхні ознаки такі: шкіра стає гарячою на дотик, червоніє, набрякає, з’являються больові відчуття. У тяжких випадках можуть виникати невеликі пухирі, наповнені рідиною, нудота, лихоманка.

Запобігти сонячним опікам можна за допомогою легкого й закритого одягу, капелюха, нанесенням на відкриті ділянки шкіри захисного крему. Також слід уникати перебування на сонці з 11.00 до 16.00 години.

Якщо ж опік усе-таки стався, потрібно дотримуватися таких порад:

• Заховатися від сонця в тіні, оптимально – в прохолодному приміщенні. Виявляти обережність, намагаючись охолодитися в приміщенні з кондиціонером, щоб не отримати переохолодження.
• Регулярно приймати прохолодний душ чи робити вологі водні компреси для охолодження постраждалих ділянок.
• Якщо є симптоми загального перегрівання – покласти на великі судини (на ділянках шиї, стегон, пахових складок) пакети з льодом, загорнуті в чисту тканину, або холодні компреси на 10-15 хв.
• У жодному разі не наносити на опік олію чи крем! Це заважатиме тілу віддавати тепло й нормалізувати температуру.
• Спиртовмісні засоби й знеболювальні на кшталт лідокаїну чи бензокаїну також не можна застосовувати в разі сонячних опіків.
• Мазі й гелі з пантотеновою кислотою можуть бути дієвими лише на 5-6 добу, коли пошкоджена ділянка шкіри почне загоюватися.
• Якщо турбують біль і погіршення загального самопочуття, потрібно зателефонувати своєму сімейному лікарю.
• Слід уживати багато рідини – через опік барʼєрна функція шкіри знижена, тож організм втрачає більше вологи.
• Поки опік не загоїться (шкіра стане нормального кольору), його слід ретельно ховати від сонця під одягом та/чи капелюхом.
• Якщо на шкірі з’явилися пухирі, їх не можна чіпати, поки не загояться самі. Це ознака більш серйозного ступеня враження. Найкраще в цьому разі – звернутися до лікаря.

Опіки, що стаються від нетривалого контакту шкіри з розпеченим предметом чи вогнем, зазвичай поверхневі, або опіки першого ступеня. Їх характерними ознаками є почервоніння, набряк у місці враження і відсутність пухирів. У цьому разі план дій приблизно такий самий, як і за сонячних опіків.

Якщо ж опік глибший за поверхневий шар шкіри, супроводжується утворенням пухирів, займає площу більшу за долоню, зачіпає обличчя або стався з дитиною до 10 років, потрібна невідкладна медична допомога.

До прибуття медиків протокол дій такий:

• Погасити одяг, якщо він зайнявся.
• За змоги повністю звільнити від одягу чи аксесуарів місце опіку (але не відривати тканину, якщо вона припеклася).
• Охолоджувати опік прохолодною проточною водою, зануренням у воду чи компресами, допоки біль не мине.
• Немовлят не можна тримати в прохолодній ванній – в них буде переохолодження.
• Також не можна прикладати лід чи мастити олію на місце опіку.
• Накласти на місце опіку стерильну пов’язку.
• Надалі ховати місце опіку від сонячного проміння.

“Якщо за родом діяльності ви часто ризикуєте обпектися, дотримуйтеся техніки безпеки на робочому місці, користуйтеся засобами індивідуального захисту; пройдіть навчання з домедичної допомоги у разі термічних уражень шкіри та тримайте поблизу аптечку з перев’язувальними матеріалами”, – радять у МОЗ.

Що робити при сонячному опіку: гід по першій допомозі обгорілій шкірі

Сонячний опік — це не тільки дискомфорт і швидке старіння шкіри, але ще й підвищений ризик онкології. Тому ми розповідаємо як швидко вилікувати сонячний опік, що відразу ж потрібно зробити, якщо ви згоріли на сонці, і називаємо кращі сонцезахисні засоби, які надійно захистять і вилікують вашу шкіру.

Зміст :

Щоб згоріти влітку, не обов’язково проводити цілий день на сонці. Якщо у вас біла і чутлива шкіра, може бути досить пари годин для отримання сонячного опіку. Але навіть темношкірі люди не захищені на 100% від ультрафіолетового випромінювання. Чому так відбувається?

Чому з’являється сонячний опік?

Сонячні опіки — це ушкодження шкіри у вигляді почервоніння і запалення, які з’являються, якщо вплив ультрафіолетових променів був занадто сильним і агресивним.

Шанси отримати опік підвищуються, якщо:

• у вас світла шкіра, веснянки, біле або руде волосся;
• ви користуєтеся солярієм;
• нема захисту шкіри спеціальними SPF-засобами;
• ви лікуєте шкіру спеціальними мазями;
• приймаєте оральні контрацептиви;
• використовуйте масло цитрусових на шкіру перед виходом на сонце;
• живете в регіоні, близькому до екватора, де високий ступінь ультрафіолету;
• ви перебуваєте в гірських районах;
• часто буваєте на пляжі, оскільки сонячне світло сильніше відбивається від води;
• регулярно займаєтесь зимовими видами спорту, наприклад, бігаєте на лижах — сонце теж відбивається від снігу;
• проходите курс хімічних пілінгів та лазерної депіляції.

Які бувають сонячні опіки: симптоми та ознаки

Те, як буде виглядати опік і як швидко від нього вийде позбутися, залежить від ступеня тяжкості.

Легкі сонячні опіки

Вони зазвичай супроводжуються почервонінням і легким болем, запалення проходить від трьох до п’яти днів. Шкіра також може злегка лущитися в останні пару днів, поки вона відновлюється.

Помірні сонячні опіки

Більш болісні. Шкіра стає яскраво-червоною, опухлою і гарячою на дотик. Для повного загоєння зазвичай потрібен тиждень.

Важкі сонячні опіки

Важка ступінь пошкодження шкіри проявляється у вигляді болісних пухирів. А для того, щоб все зійшло повністю, може знадобитися до двох тижнів.

В такому випадку краще звернутися до лікаря, але навіть якщо ви вирішили не їхати в лікарню, доведеться залишатися вдома і відпочивати, щоб прискорити загоєння.

Чи існують ускладнення після сонячних опіків?

Симптоми таких пошкоджень — явища тимчасові. На перший погляд здається, ніби вони не є вагомим приводом хвилюватись. Але кожне нове пошкодження вашої шкіри впливає на ДНК клітин — а це саме те, що не видно візуально, але впливає на внутрішні процеси.

Наслідки від таких постійних пошкоджень — це передчасне старіння у вигляді ранніх зморшків через зруйнований колаген і еластин, пігментація і навіть рак шкіри. І чим світліше ваша шкіра, тим ретельніше потрібно захищати себе в літній час.

У двох когортних дослідженнях показано, що важкі ступені опіків безпосередньо пов’язані з ризиком розвитку меланоми як у жінок, так і у чоловіків.

Вплив УФ-променів (ультрафіолетового випромінювання) і сонячні опіки вважаються основними факторами ризику, пов’язаними з розвитком меланоми . Причому комбінацій з УФ-випромінюванням в цей час і наявності в дитинстві одного або декількох випадків сонячних опіків достатньо для того, щоб спровокувати розвиток раку шкіри в дорослому віці.

Що робити при сонячному опіку: швидка самодопомога

Отже, ви забули нанести сонцезахисний крем і заснули на своєму шезлонгу під палючим сонцем. Погана новина в тому, що вас напевно очікують почервоніння та біль. Хороша новина — це не буде тривати вічно.

Але як собі допомогти, щоб сонячний опік якомога швидше зник і не виникло сумних наслідків?

Миттєве охолодження

Почервоніла шкіра — це ознака запалення. А зняти запалення — означає, охолодити його. Використовуйте прохолодну воду, будь то море, океан, озеро, струмок або проста вода з-під крана. Але остерігайтеся басейнів, оскільки хлорована вода швидше за все стане подразником. Зрештою, облийте постраждалу частину тіла прохолодною питною водою.

Не варто прикладати лід на уражені ділянки, попри те, що це виглядає логічно (на перший погляд) і привабливо. Адже коли ваша шкіра горить, вона одночасно стає надчутливою, і різкі перепади температур завдають їй більше шкоди, ніж користі. Повірте, навіть води кімнатної температури буде достатньо, щоб знизити градус на шкірі.

Алое вера

Якщо у вас вдома немає такої рослини, вам варто її придбати.

Алое вера містить речовину під назвою алоїн, яка зменшує запалення , а ще зволожує шкіру, пом’якшує і нівелює лущення. Тому алое можна і потрібно використовувати при сонячних опіках.

Відламайте шматок рослини, вичавите гель і нанесіть прямо на шкіру.

Ромашковий чай

Ромашковий чай здатний заспокоїти шкіру, що обгоріла на сонці. Заваріть чай і дайте йому охолонути. Коли він буде готовий, змочіть в ньому чистий бинт і прикладіть до ураженої ділянки. Змочуйте стільки раз, скільки це необхідно.

Відзначимо, що такий спосіб не підійде алергікам.