Щоб отримати максимум користі від занять, необхідно використовувати масажер як мінімум тричі на тиждень. Краще проводити заняття в певний час і не пропускати тренування.
Масаж не можна виконувати занадто часто, оскільки організм повинен адаптуватися до подібного впливу. Курс включає 10-12 сеансів, які виконуються 1-2 рази на місяць. Відпочинок становить півроку. Мета його проведення полягає в стимуляції кровообігу в сполучних тканинах і підшкірній клітковині.
✔️ для довготривалого ефекту рекомендовано зробити масаж курсом 2 тижні кожного дня по 10-15 хв, а після цього 2-3 рази на тиждень достатньо.
Масажний сеанс – процедура інтенсивна і може звести нанівець бажаний ефект. Робити його потрібно періодично для профілактики 3-4 рази в тиждень, зазвичай після лікувального масажу це не більше 2-3 разів на тиждень. І 2-3 рази на місяць після масажу коригуючого фігуру.
Скільки триває лікувальний масаж? Курс масажу, переважно, включає 10 сеансів. Сеанс лікувального масажу становить від 20 хвилин до 1.5 годин. Тривалість масажу залежить від характеру захворювання, особливостей процесу реабілітації й загального стану організму.
Після масажу не можна різко вставати, важливо полежати та відпочити. В іншому випадку може виникнути дисбаланс в організмі. Це загрожує м'язовою слабкістю, непритомністю та поганим самопочуттям. Також після масажу не можна пити каву, чай і будь-які кофеїновмісні напої.
1 Як часто можна користуватися масажером для обличчя? 2 Чи можна робити масаж для обличчя щодня? 3 Як часто можна робити масаж обличчя роликовим масажером?