Як зняти стрес у жінки?
Хороший варіант зняти стрес для жінок – це аромотерапія. Прийняття ванн, розслаблюючий масаж з ефірними оліями заспокоюють нервову систему, відновлюють сили та допомагають подолати стрес. Зниження стресу в домашніх умовах неможливе і без правильного харчування. Пам'ятайте: невеликі порції щонайменше 4 рази на день. Збережена копія
Як допомогти людині зняти стрес?
Необхідно заохочувати вираз почуттів та емоцій, уникати банальностей та показати, що будь-які переживання та реакції людини на стрес нормальні. У деяких випадках родичі можуть допомогти знизити рівень впливу стресу (наприклад, обмеживши кількість інформації про подію, що травмує).