Екологічно чистий інжир їдять зі шкіркою — досить просто розламати плід навпіл і насолоджуватися.
Скільки можна їсти інжиру в день?
Свіжого інжиру можна вживати від 2 до 4 штук на день. Плоди мають низьку калорійність – в одному фрукті міститься 30 калорій, що небагато. Кеш
Коли краще їсти інжир?
Свіжого інжиру можна з'їсти трохи більше – 150 г. Пам'ятайте, що калорійність сушеного інжиру в п'ять разів вища, тому його краще вживайте у першій половині дня, – каже дієтолог. Кеш
Для чого їсти інжир?
Він покращує апетит та сприяє нормальному травленню. Окрім того, він підвищує працездатність, зміцнює пам'ять та допомагає у лікуванні захворювань шкіри, а також при ревматизмі та сечокам'яній хворобі. Свіжий інжир чудово втамовує спрагу і голод. Плід можна використовувати для перекусів.
Інжир — користь свіжого і сушеного інжиру, як їсти інжир, …
Інгредієнти: стиглий свіжий інжир вершкове масло — по 5−10 г на кожен плід мед — по ½ ст. ложки на кожен плід жменя очищених фісташок або мигдаля мелена кориця або суміш спецій за смаком маскарпоне, рікотта або грецький йогурт для подачі Приготування Розігрійте гриль …