Зміст:
Сідло є одним із найважливіших елементів велосипеда. Воно не тільки забезпечує комфорт при їзді, а й впливає на стійкість та ефективність педалювання. Правильно встановлене сідло значно підвищує ергономіку велосипеда та запобігає можливим проблемам зі здоров'ям, пов'язаним з неправильним становищем.
Перед встановленням сідла необхідно перевірити, чи знаходиться штир сідла у повній справності та чи відповідає діаметр штирьової труби рами. Діаметр штиря сідла повинен відповідати діаметру рами, інакше сідло не надійно фіксуватиметься і може пошкодитися.
Перед встановленням сідло та штир необхідно ретельно очистити від пилу та бруду. Потім слід нанести невелику кількість мастила на штир, щоб полегшити встановлення та запобігти можливому заїданню в майбутньому.
Коли штир і сідло готові до встановлення, необхідно вставити штир у трубу штиря рами велосипеда. При встановленні слід звернути увагу на правильну орієнтацію сідла – воно має бути рівною та паралельною підлозі. Після вставки штиря до кінця слід затягнути затискач, щоб надійно закріпити сідло на велосипеді.
| № | Крок | Опис |
|---|---|---|
| 1 | Підготовка інструментів | Переконайтеся, що у вас є ключ для кріплення сідла та корковий ключ для налаштування кута нахилу. |
| 2 | Відкрутіть старе сідло | Використовуючи ключ, відкрутіть болти, якими прикріплено сідло до підсідельної труби. Від'єднайте старе сідло. |
| 3 | Встановіть нове сідло | Помістіть нове сідло на підсідельну трубу і вирівняйте його за бажаним кутом нахилу. Затягніть болти для кріплення сідла. |
| 4 | Перевірте надійність кріплення | Переконайтеся, що сідло надійно прикріплене та не рухається. Перевірте, чи болти досить затягнуті, але не перегнуті. |
| 5 | Налаштуйте кут нахилу | Використовуючи корковий ключ, налаштуйте кут нахилу сідла відповідно до ваших уподобань та комфорту під час їзди. |
Правильна висота сідла передбачає практично випрямлену ногу на педалі в нижньому її положенні, коли велосипедист сидить на сідлі, тримається за кермо, а нога на педалі стоїть п'ятою. Сідло має бути встановлено практично паралельно землі, але це досить індивідуальне налаштування.
Як закріпити сидіння на велосипеді?
Роботи слід виконувати у такій послідовності:
- Послабити гвинт закріплення штиря до сидіння.
- Посунути сидушку.
- Зафіксувати кріплення.
- Сісти на велосипед та перевірити положення коліна. Воно має розташовуватись строго на вертикалі з віссю педалі. Перевіряється нога на педалі у крайній нижній точці.
Як правильно виставити сідло?
Висота сідла має бути такою, щоб нога вільно діставала п'ятою до педалі в її нижньому положенні. Бажано проводити регулювання сідла в тому взутті, в якому ви будете кататися. Якщо встановити сідло занадто низько (велосипедист сидячи дістає ступнями до землі), то швидше втомлюватимуться м'язи ніг.
Як закрутити кермо на велосипеді?
Алгоритм дій такий:
- Розслабте верхній болт. …
- Після цього, не дуже вдарте пару разів по болту молотком, щоб він опустився знову вниз. …
- Встановіть необхідну висоту керма.
- Закрутіть верхній болт.
- Перевірте, щоб кермо не бовтався і плавно повертався.
Як виставити посадку на Фіксі?
Правильну посадку визначити легко – це посадка, в якій ви можете вільно дихати і тіло не затікає. Останній параметр – положення колін по відношенню до ліктів. Зазор між стегнами та ліктями має бути близько 1 см – це максимальний показник у точці найбільшого опору.