Як правильно заварювати чай з ягодами годжі
- Візьміть 1-2 чайні ложки сушених ягод годжі.
- Залийте ягоди 250 мл гарячої води (приблизно 80-90°C).
- Дайте настоятися протягом 5-10 хвилин.
- Можете додати мед або лимон за смаком.
Ягоди Годжі є одним з останніх ефективним та корисним суперфудів. Ягоди використовують при схудненні, при лікуванні діабету, при високому кровоносному тиску, лихоманці, при проблемах із зором. Їх їдять сирими, приготовані чи сушені, використовують у трав'яних чаях, коктейлях, смузі, соках, винах, салатах, випічках.
Ягоди Годжі здавна використовуються в традиційній медицині для захисту від хвороб та інфекцій, а також для природного зміцнення імунітету. За даними 30-денного дослідження, в якому взяли участь 60 літніх людей, вживання 120 мл соку ягід Годжі щоденно підвищило рівень імунних клітин і поліпшило загальне самопочуття.
Як зберігати ягоди годжі Свіжі плоди добре піддаються маринуванню. Також можна заморозити поживні ягоди у морозильній камері.
Вживати плоди бажано в сушеному вигляді. За добу необхідно з'їдати приблизно одну жменю. Ягоди можна додавати в кисломолочні продукти, випічку, напої, морозиво, і навіть в страви з м'яса. Щоб приготувати чайний напій з годжі, слід 1 столову ложку сушених ягід залити 0,5 л окропу і настоювати протягом 30 хвилин.
Заварюйте одну порцію багаторазово, методом проливів. Кількість заварювань залежить від якості і сорту чаю. Після проливу не залишайте в чайнику воду, розливайте настій по чашках без …