Міряти потрібно від передбачуваного місця горловини вниз по хребту, дотримуючись середньої лінії спини. Під час зняття мірок важливо стояти прямо і без напруги, не сутулячись і не згинаючи ноги в коліні. Не варто втягувати живіт або набирати багато повітря в легені, тим самим збільшуючи обсяг грудної клітини.
Для цього візьміть м'яку вимірювальну стрічку, нитку або смужку паперу і оберніть її в самій вузькій частині зап'ястя (трохи нижче зап'ястного кісточки), щоб вона щільно прилягала до руки. Отримана довжина і буде вашим розміром зап'ястя.
Як виміряти груди Зніміть одяг і бюстгальтер, випрямтеся. Виміряйте обхват грудної клітини під грудьми в спокійному стані (не на повному вдиху або видиху). Стрічка рулетки повинна лягати горизонтально рівно і щільно прилягати. Обхват грудей.
Обхват шиї. Вимірюється в підстави шиї, безпосередньо над ключицею.
10. Обхват шиї (ОШ) – вимірюють навколо шиї біля її основи.
Найкращий спосіб для мене, це з’єднати мірку обхвату шиї + обхват голови (Огол) і розділити це на 2. Наприклад, Ош 38 см, Огол 54 см – (38 + 54) / 2 = 46 см. Далі це значення множимо на щільність в’язання …