Яку форму кальцію краще пити?
Гідроксиапатит кальцію В результаті ряду досліджень було доведено, що прийом микрокристаллического гідроксиапатиту значно ефективніше інших форм кальцію – краще стимулює синтез кісткової тканини і запобігає її втрати. Кеш
Який кальций краще засвоюється?
Вітамін D – найважливіша ланка засвоєння кальцію, тому часто добавки і випускають «кальцій D3». Кеш
Кому потрібно приймати кальцій?
З 9 до 18 років потрібно отримувати близько 1300 мг мінералу на добу, від 19 до 50 – 1000. Жінкам, старшим за 50 років, рекомендовано збільшити добову норму до 1200 мг/добу, а чоловікам, зазвичай, не потрібно збільшувати добову норму кальцію до 70 років, оскільки щільність кісток у них більша.
Калій — Вікіпедія
Ка́лій (англ. Potassium, potash; нім. Kalium n; чеськ. Draslík) — хімічний елемент, належить до групи лужних металів, символ К, атомний номер 19; атомна маса 39,098. М’який сріблясто-білий метал. Хімічно дуже активний, сильний відновник, на повітрі легко окиснюється. Відкритий англійським хіміком …