Жук-олень, рогач звичайний Lucanus cervus cervus (Linnaeus, 1758)

Таксономічна належність: Клас — Комахи (Insecta), ряд — Твердокрилі (Coleoptera), родина — Жуки-олені (Lucanidae).

Природоохоронний статус виду: Рідкісний.

Ареал виду та його поширення в Україні: Пн. Африка, Середня та Пд. Європа, на пн. до пд. Англії, пд. Швеції, Латвії; в європейській частині Росії пн. межа йде від Бєларусі до Смоленська, Тули, Рязані, Мордовії, пд. Татарстану і на сх. досягає передгірь Уралу. В Україні вид поширений майже на всій території, крім пд.-сх. областей.

Чисельність і причини її зміни: Зустрічається рідко, але локально у великій кількості. Зменшення кількості жука пов’язане з прийнятою методикою лісогосподарювання, за якою багато дерев не доживають свого природнього віку. Молоді посадки дерев не придатні для харчування та розмноження виду.

Особливості біології та наукове значення: П’яти- або шестирічна генерація. Відкладають яйця в дупла, старі пні, стовбури, що впали, головним чином на дубі, іноді інших породах (бук, липа, верба, ясен, тополя, сосна, плодові). Сапрофітофаг, живиться соком, що витікає з дерев. Личинки розвиваються в гнилій деревині. Стаціями цього виду є старі широколистяні ліси різних типів, але частіше дубові.

Морфологічні ознаки: Довжина самця сягає 50–80 мм (з рогами), самки — 30–50 мм. У самців голова з величезними рогами (верхні щелепи). Самки позбавлені рогів. Забарвлення самок однотонне чорно-буре, у самців роги та надкрила коричневі а інші частини тіла — чорна.

Режим збереження популяцій та заходи з охорони: Занесений до Червоних книг Бєларусі, Литви, Латвії. Знаходиться під охороною в Болгарії, Польщі, Німеччині, Чехії, Словаччині, Франції, Швейцарії. Додаток ІІІ Бернської конвенції.

Розмноження та розведення у спеціально створених умовах: Цілком можливе, але через дуже довгий (в природних умовах до 5–6 років) розвиток в личинковій стадії є дуже кропіткою та дорогою справою.

Господарське та комерційне значення: Відомостей немає.

Джерело: Bartolozzi, 2006; ЧКУ. Тваринний світ, 1994. Автори: В.М. Єрмоленко, Б.М. Васько Фото: В.Г. Радченко

Клацання на дієті для схуднення: користь і шкода для здоров ‘я, меню на тиждень і на кожен день, відгуки і результати. Клацання на дієті: таблиця продуктів

На людське здоров ‘я безпосередньо впливає велика кількість факторів, наприклад, метаболізм. Ці показники впливають на самопочуття і результат дієт.

Для того, щоб поліпшити самопочуття і втратити більше кілограмів, дієтологи створили спеціальну методику – лужну дієту. Цю методику з величезним успіхом використовують багато знаменитостей, наприклад, Вікторія Бекхем. Давайте і ми познайомимося з нею детальніше.

Що таке лужна дієта?

Стан людського організму, звичайно ж, регулярно змінюється від впливу зовнішніх і внутрішніх факторів. Щоб утримати внутрішні показники в нормальному, здоровому стані, в організмі людини здійснюється стабілізація – гомеостаз.

Одним з основних показників цього процесу вважається кислотний і лужний баланс. Лужне середовище людини відповідає за те, щоб водневий (pH) показник був у нормі. Одночасно з цим процесом кислоти сприяють віддачі водню. Однак при цьому постійно повинен бути присутнім ідеальний баланс даних процесів.

Як же діє дана дієта? Людська кров має лужне середовище. Її ідеальний рівень становить рН 7.4. Лужна дієта передбачає вживання продуктів, які підтримують даний баланс. У раціоні людини повинна бути велика частина лужних продуктів, і трохи кислотних.

Фанати цієї методики харчування стверджують, що велика кількість кислоти в їжі може призвести до захворювань, оскільки вона виводить з організму людини корисні компоненти, наприклад, магній. Оскільки під час дієти скидається зовсім небагато кілограмів, дієтологи радять користуватися нею до того моменту, поки не буде досягнуто бажаного результату.Принцип лужної дієти

Принципи такої методики полягають у наступному:

• Під час їжі гарненько пережовуйте їжу, їжте не поспішаючи.
• Після ранкової, обідньої та вечірньої їжі пийте трав ‘яний чай. Замість напоїв вживайте звичайну воду. Можете включити в харчування натуральний сік, приготований зі свіжих фруктів.
• Намагайтеся дотримуватися правильної пропорції лужних продуктів і тих, які мають високу кислотність.
• Їдьте востаннє не пізніше 7 години вечора.
• Коли приступите до цього режиму харчування, збільшуйте поступово кількість лужної їжі. При цьому зменшуйте кількість кислотних продуктів. Припустимо вживання насіння різних горішків, плюс зелених бобів і гороху.
• Віддаєте перевагу рибі? Дана методика дозволяє їсти рибні продукти не більше 3 разів на тиждень.
• Зернові продукти теж дозволені, як і принцип вживання риби.
• Вживайте природні солодощі, наприклад, сухофрукти.
• Вживайте потроху м ‘ясо. Заборонено їсти м ‘ясо гуся і м’ ясо уточки, оскільки в цих птахах міститься багато холестерину.
• Зменшіть кількість продуктів, які містять консерванти та добавки.
• Заборонено деякі фрукт з овочами. Також не можна вживати копченості і солоні продукти.
• Харчуйтеся дробово.
• Щоб додати їжі кращого присмаку, додайте масло, що не містить добавок.

Клацання на дієті для схуднення: користь і шкода для здоров ‘я

Лікарі-дієтологи доводять, що подібна дієта допомагає добре зменшуватися в розмірі, покращувати стан кожного покриву, налагодити травлення і позбутися багатьох захворювань. Тепер розглянемо більш детально користь і шкоду даній методиці.

Користь лужної дієти

Чи щілинна дієта справді корисна для людського організму? Так, це так. До її складу входить велика кількість клітковини, різні вітаміни. Ще важливий плюс дієти – виключення з раціону продуктів тваринного походження. Це значно знижує число жирів у харчуванні, прискорює схуднення. Хоч сам процес – це не основне завдання, і, звичайно ж, не єдине.

Як же домогтися від методики максимальної користі, при цьому не нашкодивши організму? Важливо під час схуднення дотримуватися певних правил:

• Починати схуднення не поспішаючи – велика кількість клітковини може принести організму шкоду.
• При наявності проблем з ЖКТ бажано проконсультуватися з доктором.
• Лужну дієту не можна використовувати матусям, вагітним жінкам і діткам, оскільки при її використанні вживаються продукти з малою кількістю білка.
• Бажано залишити в харчуванні пісне м ‘ясо. Таким чином можна отримати від дієти більше користі для організму і зберегти м ‘язи в тонусі.Користь дієти

До переваг дієти належать такі показники:

• На 2 день відчувається легкість, сил стає більше
• На 3 тиждень помітне схуднення, волосся стає красивішим, пропадають синці під очима
• Покращується пам ‘ять. Сон стає глибшим, спокійнішим
• Відсутнє почуття голоду, не потрібно рахувати калорії
• Продукти для перебування на дієті доступні будь-якому споживачеві
• Методика підходить для того, щоб привести в тонус організм

Шкода лужної дієти

В організмі людини немає одного стабільного показника рН для тканин. У кожному випадку він різний. Однак необхідно завжди пам ‘ятати: даний показник не належна ніколи відхилятися. Навіть мінімальне відхилення може призвести до дуже серйозних наслідків. До речі, саме тому є така система, як гомеостаз, що підтримує в сталості середовище внутрішніх органів.

• У шлунку, при ідеальній фізіологічній працездатності, середовище тільки кисле. І при зміщенні рівня даного середовища з будь-яку сторону – величезний ризик порушення травлення.
• При наявності патологічно високої кислотності, відмінно справляється з проблемою доктор-гастроентеролог. Будь-якого втручання і поїдання лужної їжі в даному випадку не потрібно.
• Щілинна дієта в деяких випадках, дуже рідко, призводить до виникнення величезного числа негативних ефектів. Отже, якщо ви вирішили нею скористатися, заздалегідь проконсультуйтеся з дієтологом. Лікарі не радять вдаватися самому в даному способі схуднення, оскільки шкода, заподіяна здоров ‘ю, в даному варіанті може бути більш істотною.Шкода дієти

До негативних якостей слід віднести такі показники:

• За 4 тижні можна схуднути максимум на 10 кг
• Багато людей кидають дієту, оскільки вона може викликати роздратування
• Доводиться значно змінювати раціон
• Через невелику кількість молока і молочних продуктів зменшується кількість кальцію в організмі. Отже, лікарі радять вживати спеціальні вітамінні комплекси, щоб заповнити втрату.

Також методика має деякі протипоказання. Її не можна використовувати при:

• Захворювання серця
• Гастрите та інших хворобах шлунка
• Зниженої кислотності
• Різке погіршення загального самопочуття

Клацання на дієті: таблиця продуктів

Ті продукти харчування, які ви бачите щодня на прилавках супермаркетів і магазинів, володіючи високою кислотністю і лужним середовищем, по-різному впливають на людину. Кислота здатна зруйнувати цілісність кісток, а лужне середовище нейтралізує вплив даної кислоти. Вона балансує ідеальне рН середовище.

Якщо ви будете вживати їжу з рН не більше 6, тоді у вашому організмі буде відбуватися закислення, внаслідок чого буде здійснюватися вимивання корисних елементів. Розгляньмо продукти, які мають більше лужі, кислоти та продукти нейтрального впливу.

Продукти з великою кількістю лужі

Продукти з великим числом кислоти

Клацання: спосіб приготування та область застосування

Найчастіше з терміном “лужне пиття” доводиться стикатися молодим мамам, адже коли захворює дитина, це один з перших засобів, який радять наші бабусі або досвідчені педіатри. Дійсно, якщо згадати, то і нас в дитинстві лікували молоком з содою, і метод цей вважався досить ефективним. Це один з декількох видів лужного пиття, яке приготувати дуже легко.

Проблеми зі шлунком

Однак лужне пиття застосовується не тільки для лікування кашлю, його нерідко призначають при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, що супроводжуються підвищенням рівня кислотності. Всім нам відомий факт зі шкільного курсу хімії про те, що лужечко пригнічує кислоти і навпаки. Саме цей принцип і закладений в даному випадку.

Ізжога у вагітних

Багато вагітних жінок на пізніх термінах вагітності мучаться від ізжоги. Справа в тому, що плід здавлює всі органи черевної порожнини, в результаті чого їжа перетравлюється погано, викликаючи подібні реакції. Оскільки в період вагітності не рекомендується зловживання медикаментозними препаратами, лужне пиття стає одним з найкращих рішень проблеми.

Як приготувати лужне пиття?

Лікарський засіб з подібним ефектом найлегше приготувати зі звичайної харчової соди. Візьміть літр очищеної води, додайте до неї половину чайної ложки солі і стільки ж соди, а також 5-6 ложок цукру. Збовтайте пляшку з вмістом, щоб добре все перемішалося. Ось і все, лужна мінеральна вода готова до вживання. Вилікувати кашель з мокротою допоможе випите на ніч молоко з тріскою соди. Якщо дитина не п ‘є молочні продукти, дайте їй вранці лужної води.

Користь від лужного пиття

З народження в нашому організмі все збалансовано і продумано самою природою, але з плином життя під впливом зовнішніх факторів і неправильного харчування в організмі порушується та гармонія, що була подарована спочатку. Функціональність організму і його злагоджена робота безпосередньо залежать від певного рівня лужів і кислот всередині нього. Найчастіше кров, слизові та інші природні рідини окислюються, порушуючи при цьому працездатність органів і систем. Тому і виникає необхідність в особливому режимі.

Як стати молодшим?

Що таке лужне пиття для організму? Це, перш за все, один з найефективніших способів лікування багатьох недуг, а також метод омолодження. Саме такого висновку дійшли фахівці після проведення численних досліджень. Багато з них вважають, що регулярне вживання лужного пиття перешкоджає утворенню злоякісних пухлин, захворювань шлунково-кишкового тракту, нервової системи та інших органів.

Коли не слід застосовувати?

Однак слід пам ‘ятати, що лужне пиття – це порятунок для тих людей, у кого порушений нейтральний баланс на користь кислот. Якщо в організмі переважають лужі, то ці методи оздоровлення можуть нашкодити. Саме тому, перш ніж почати регулярно вживати препарати лужі, необхідно отримати консультацію фахівця, який проведе грамотне обстеження і з ‘ясує причини наявних недуг, а також оцінить результати і зробить висновки про доцільність вживання лужного пиття.