10 продуктів, які не можна їсти на голодний шлунок
- Йогурт Здивовані? …
- Груша У м'якоті груші міститься дуже багато грубого волокна, яке може травмувати слизову шлунка, тому натщесерце їх їсти не рекомендується. …
- Томати …
- Банани …
- Цитрусові …
- Кава …
- Алкоголь …
- Холодні газовані напої
Якщо неправильно вживати ліки, можна заробити гастрит або виразку. На голодний шлунок заборонено пити солодкі газовані напої, тому що вони містять багато цукру. А ось звичайну воду або мінеральну воду з газом навіть потрібно — так ви запустите обмінні процеси в організмі від самого ранку.
А от тверді лікарські форми (таблетки, капсули) при спільному прийомі з їжею можуть, навпаки, довгий час затримуватися в порожнині шлунку, що порушує всмоктування діючих речовин. Тому важливо завжди уважно читати інструкцію. Запам'ятаймо: «приймати натще» – це приймати за 20-40 хв.
Пропонуємо топ-10 продуктів, що поліпшують процес травлення та забезпечують нам гарне самопочуття:
- Натуральний йогурт. Особливо грецький, який містить високу концентрацію молочнокислих бактерій. …
- Цвітна капуста. …
- Буряк. …
- Ківі. …
- Каша «Геркулес». …
- Кабачки. …
- Імбир. …
- Персик.
У пацієнтів гастроентеролога починається відрижка кислим, нудота, печія. Лікар наголошує, що людям з проблемним ШКТ пити воду з лимоном, особливо натщесерце, не можна. Вітамін C підсилює всмоктування заліза. В надлишку цей мікроелемент є токсичним і при накопиченні може вражати печінку.
Як грім серед ясного неба: які продукти на голодний шлунок є згубнимиФото: pinterest. Є продукти та напої, які натщесерце їсти не варто. І це не лише кава чи …