Як правильно вживати руколу?
Подрібнене листя можна вимішати з домашнім сиром чи вареною картоплею. Нерідко руколу кладуть і в популярну приправу песто. Кеш
Що буде якщо їсти руколу кожен день?
Вона швидко приводить у тонус організм, підвищує працездатність, нормалізує водно-сольовий баланс і запобігає розвитку онкологічних захворювань. Вживання руколи налагоджує обмінні процеси, покращує процес травлення, підвищує рівень гемоглобіну, виводить надлишки холестерину.
Кому не можна вживати руколу?
Обмежити вживання руколи потрібно людям з такими захворюваннями:
- Захворювання печінки
- Дискінезія жовчовивідних шляхів
- Коліт
- Подагра
- Гастрит, який супроводжується підвищеною кислотністю
- Серйозні порушення щитовидної залози
- Аутоімунні захворювання
Рукола — Вікіпедія
Рокет-салат городній , ру́кола , руге́та (Eruca vesicaria, або Eruca sativa, або Brassica eruca) — однорічна рослина родини капустяних, яка поширена на території країн Середземного моря від Марокко та східної частини Португалії до Йордану та Туреччини. Часом трапляється на півдні України, …