Зелений чай та кава містять у собі кофеїн та антиоксиданти. Якщо у вас безсоння, занепокоєння чи панічні розлади, краще віддати перевагу зеленому чаю, оскільки він містить L-теанін, амінокислоту, що сприяє розслабленій бадьорості.2 груд. 2023 р.
Енергетичні чаї – пуер, червоний, улун. Вони мають дуже хороші тонізуючі та бадьорі властивості. Ще популярним є зелений чай для бадьорості та енергії, а також з імбиром.
Бета-каротин, вітамін С та антиоксиданти у складі чаю каркаде воюють із запаленнями та знижують кров'яний тиск. Чорний чай виводить з організму токсини, зміцнює стінки судин та тонізує організм.
Що корисніше: чай або кава Обидва напої мають масу корисних властивостей. Чайний кофеїн працює повільно і м'яко, підтримує організм у тонусі і покращує когнітивні функції. Але якщо ви втомилися і не виспалися, а потужності чаю недостатньо, на допомогу прийде кава.
Багато хто звик пити його в будь-який час дня. Але якщо йдеться про нещодавнє пробудження, то слід уважно поставитися до вибору чаю, який потрібно заварювати. Справа в тому, що вранці краще пити міцний зелений чай. Пов'язано це з тим, що організм прокидається, а отже, потрібна порція кофеїну та вітамінів.
Дослідники порівняли властивості чорного, зеленого, білого чаю, улуна, пуеру і багатьох інших. Як з'ясувалося, зелений чай є рекордсменом за вмістом корисних хімічних речовин – в напої налічується понад 500 сполук. Найвідоміша властивість зеленого чаю – антиоксидантна. Завдяки цьому він впливає на весь організм.
Що краще бадьорить міцний чай чи каву? Кава швидко наповнює енергією, але цього заряду бадьорості вистачає ненадовго. Чорний чай має більш м’який, але і більш довготривалий ефект, що …